В чем разница между отварной и варной гречкой?

Девочки, чем можно спасаться каждый день? Ежедневная изжога, сижу на всем отварном, даже после варёной пищи изжога, просто невыносимо

Девочки, что скажете? У меня прям 100% попадание🤣 Я овен, и я свинота😁что есть, то есть🤷🏻‍♀️А еще я лучше заплачу, чем сделаю сама, если конечно меня на слабо не возьмут 😁

Творожные вафли! Высокобелковые!🤤

Знаю, что попросили бы рецепт, поэтому даю сразу! Все обладатели вафельниц, ликуйте❤️‍🔥 она вам пригодится!

На втором фото ингредиенты, добавила еще молоко на последнем этапе, чтобы тесто было более жидким.

На последнем фото показываю все поэтапно. Творог (200 грамм) смешиваю с яйцами (2 штуки) , добавляю растопленное сливочное масло (30грамм), далее добавляю 100 грамм муки с разрыхлителем (просеиваю муку через сито), ну и молоко (на глаз, примерно 100 мл). Пере...

За последние 2 месяца Есения набрала 300 грамм, Тая 200. Мне стало казаться, что мы худые, именно внешне, показатели не так важны. Посмотрите наше питание. Мне кажется, что достаточно. Что скажете?

9.00 каша, 180 грамм

10.30 фруктовое пюре, 80 грамм

12.30 компот, 100 мл

13.30 овощи 100 грамм+ мясо 50 грамм

16.30 каша, 120 грамм

18.30 творог, 100 грамм

19.30 компот, 100 мл

21.00 смесь, 180 мл

4.00 смесь, 120 мл

Девочки подскажите пожалуйста. Кто как и я не ест мясо/рыбу/птицу сейчас, что вы едите? Что готовите?

Пюре с салатом, лапша с салатом, отварные яйца с салатом, варёные брокколи и цветная капуста уже немного надоели. Что-то даже придумать ничего не могу 😔. Да и вообще с силой заставляю себя поесть, вообще нет желания ест