а на счет как бросить... я мужу сказала "помоги мне. нужно куда нибудь уехать, потому что дома одна не могу сдержаться." Вот после выходных мы уезжаем всей семьёй далеко в гости к родственникам. Уже настроила себя, что айкос с собой не берём. За неделю забуду или привычку выработаю просто. Думаю, что смена обстановки мне поможет. Тем более там веселые встречи нас ждут . 🙏🙏🙏 главное настрой есть!!

как я Вас понимаю. тоже курю( айкос). Каждый раз себе говорю "это последняя пачка, все больше не покупаешь". Во мне как будто ангел и демон беседуют м/у собой "Остановись, ты же говорила что всё" / ну в этот раз точно всё...". Ну конечно по количеству выкуриваемых стик в 3 раза сократила. И вот что поняла, что это больше физическая привычка. Когда где то в гостях сижу или чем то увлечена, я об этом даже не думаю. А дома все напоминает о курении и прям ломка начинается.

Я курила айкос перед беременностью, стаж курения большой, как узнала что беременна 2-3 недели, перешла на вейпы одноразовые, сокращала курение по три затяжки, потом не в затяк, потом всё противно стало,через неделю полностью бросила еще и токсикоз появился вообще сейчас даже запах не могу переносить когда кто то рядом курит 🤢Все получится, вам нужно в голове у себя заложить что это противно, плохо и вредно.

Кстати мне очень помогало осуждение. Маникюрщица мне сказала : Диан , это твои хотелки ,но от этого зависит здоровье человека , как бы ты не хотела ты не имеешь право , представь если что то с ним будет не так ,ты же себя потом до конца дней винить будешь . Согласна !

Покуривала иногда и каждый раз себя ругала. А потом как начала у меня голова разрываться каждый день в течение недели ,так и бросила ) уже второй год как не переношу сигареты даже рядом кто курит, как отшибло. Хотя я куряга ещё та была ) и слава богу ! Единственное иногда хочется курить , вспомнить это приятное чувство , пару раз пыталась , и так противно,и ничем теперь это чувство не восполнить ) даже сигаретами ,пришлось позабыть его🥲

Я как узнала что беременна, резко бросила . Желаю вам набраться сил)

Это всё в голове, на самом деле. Я курила по пачке в день, пока не узнала что забеременела так вообще мне было сложно бросить, а потом, как толькл узнала , так сразу как отрезало. Вот даже не тянет если честно. Первые дня 2-3 перетерпела, а потом просто забыла о сигаретах.

Просто не покупайте их

Тут я с вами соглашусь, быть некурящей намного приятнее))

Недавно тут был такой пост уже. Я надеюсь что людей все меньше , которые пишут и говорят типа нельзя резко бросать , учитывая что каждая сигарета бьет по сосудам .

Я курила долго обычные сигареты , года 1,5 последние курила айкос . Пачку в день выкуривала . Как только подтвердили на узи беременность эту , про не купила стики , просто не стала курить . Всё в вашей голове и только . Если поймёте , что Вам и ребёнку сейчас это может помешать , то не будете курить . Многие и всю беременность курят и ничего . Они кстати тоже тоже утверждают типа резко нельзя 😂😂😂

Кстати кайф не курить . Я запахи стала чётче ощущать , вещи не воняют , изо рта не воняет . Даже муж сказал что ему намного приятнее что я не курящая , за 10 лет 😁

Просто посмотрите на риски для малыша во время беременности и в его первый год (свдс) 😩 тоже курила, сейчас уже полтора года без сигарет🤷‍♀️ но планирую начать заново, когда завершу гв☺️

Девочки, спасибо Вам за советы и поддержку😍😍😍😍😍желаю всем лёгкой беременности и здоровых деток😍😍😍

Понять, что причина курения не в курении, а в том, что Вы что-то пытаетесь им загасить или занять своё время, либо по привычке. Но, как говорится, против лома нет приема, если нет другого дома. Если это, как у многих, привычка, то нужно просто создать себе другую прививку и привыкать к ней. Говорят, на это нужен 21 день. Просто нужно понять, что курить втайне от ребёнка не получится)

Я просто докурила пачку и больше не покупала. Леденцы в машину положила. Потом просто терпеть. Для три прям хотелось, потом меньше и меньше. А потом токсикоз, при котором вообще ничего не хочется)

Добрый день) резко всеравно бросать нельзя🙈 постарайтесь себя чем то занять, чтобы меньше было времени и возможности выйти покурить. Так же семечки или сосательные конфетки хорошо отвлекают)

Легкой вам беременности🙏🏻 и здоровенького малыша🥰