1 первый день отказа от сахара и все продукты которые с сахаром , кроме фруктов и овощей.
2 отказ от мучного.
Посмотрим что будет с кожей
Высыпания появились. Даже в переходный возраст не было проблем, а щас прям по щекам идут, особенно, перед месячными. Проблема в том, что я еще давлю, привычка плохая и следы остаются. Походу кишечник засорила конкретно
Какие проблемы у тебя кожей?