Короче, из-за сидячей работы за пол года набрала 4 лишних кг, и так до этого хотела на пару кг…
Короче, из-за сидячей работы за пол года набрала 4 лишних кг, и так до этого хотела на пару кг схуднуть а тут ещё и набрала😭 теперь хочу куда ниб ходить, но не знаю куда: зумба, йога, фитнес? Пп не мое, я тупо не успеваю готовить столько разных блюд (мне пп, детям отдельно, мужу отдельно, тк они привереды 😒) пробовала месяц на марафоне посидеть, но как заканчивается опять набираю. Может сухой голод🤔 кто сейчас как худеет?
Мама ·
Мама двоих (младенец)
Интервальное голодание + убрать сахар и мучное и будет вам счастье)
балапан·
Коллега не ела мучное сладости. Эффект был
aj_krg·
Зумба это 💥💥💥 там за час столько калорий сжигается. Но и немного ограничить в питании стоит. Плюс простая физическая активность больше ходить пешком, подниматься по лестнице
А·
Мама дочки-младенца
Драйн эффект хорошо запускает процесс похудения в нем 20 стиков 2 коробки вам хватит на месяц (в мес можно скинуть до 9кг),если не успеваете готовить так же рекомендую сбалансированное питание ,готовая еда достаточно перемешать с молоком,банка стоит 11100, сейчас акция идет можно взять пакет за 28 тысяч(там 2 драйна и 2 коктейля),сэкономите 6 тысяч тенге ,как правильно питаться объясню за это платить не нужно😊
Кристина·
Мама дочки-младенца
Здравствуйте, могу вам предложить натуральный чай для похудения и очищения организма, разрешается пить на ГВ, но с консультацией вашего врача, если интересно могу выслать информацию по подробнее
Кристина·
Мама дочки-младенца
Так же имеются сахарозаменители, ноль калорий 👍