На самом деле у меня накопилось много вопросов. Хочу ввести 20-июли минутные тренировки дома. Есть…
На самом деле у меня накопилось много вопросов. Хочу ввести 20-июли минутные тренировки дома. Есть ли бесплатные подборки упражнений? Чтобы разбито по дням и показаны упражнения. Поделитесь, пожалуйста, если знаете такие сервисы/видео на ютубе/профили в Инстаграм?
Я знаю, что видео много, но хочется что-то наподобие «5 тренировок по 20 минут и там грамотно скомбинированы силовые/кардио/чуть растяжки» или такое только платно сейчас?
Irina·
Мама двоих (младенец)
Скачайте приложение бешеная сушка, там ежедневно выходят комплексы упражнений, для дома неплохо
Оксана··
Мама двоих (младенец)
Благодарю) посмотрю тоже)))
Александра·
Мама сына (2 года)
Imagine fitness,pop sport, vvprofitness
Оксана··
Мама двоих (младенец)
Благодарю 🙏
Дарья Бреусова·
Джиллиан Майклс, каждый день по 20 минут в течении 30 дней
Оксана··
Мама двоих (младенец)
Во, про неё я слышала в первую беременность, но мне показались жёсткие какие-то занятия
Дарья Бреусова··
да жесткие, вчера начала-семь потов сошло🤣минут 40 в себя приходила..но и в отзывах пишут результаты после таких занятий ого го.
Оксана··
Мама двоих (младенец)
охххх, главное запал не растерять после таких активностей)
Благодарю за информацию)