Дневник 📓 стройности после 5 родов погнали … Ну и пора заниматься с собой 🥰 . Кто хочет присоединяйтесь , дневник буду стараться тут постоянно обновлять. Рассказывать как есть, будут и пп и голодовки, разгрузочные вообщем все методы … так как моно диеты, кето итд не мое … мое это все что есть в зоне доступа 🤣🤣🤣 дома ! 19.07.2021 родила Аарона , в приемнике меня взвесили перед родами 80 кг. 27.07.2021 выписали на весах 69,9 кг. Потом заразили ковидом схуднула до 64 кг. Сейчас 19.08.2021 65 кг. Муж на годовщину подарил курс питания на месяц 1200 калорий 🥰❤️ подарок это выбрала себе «я». Но пока ко мне не вернулись вкусы и запахи он пока в режиме ожидания. Сегодня я хочу вводить кардио нагрузки. Для этого я буду ловить момент в обед . Так как вечер ужин для семьи , утром всем завтраки. Обед решила себе выделить на спорт и массажи, скарбы . Сегодня замерю размеры /объёмы и добавлю сюда для истории. Фото без фотошопа все как есть , надеюсь 🙏 после тоже будет 😂 но пока только до 🤪
ПС: ОЛяшки 56 /56 ; ОТалии 79 /79; ОЖивота 89 / 89; ОБедер 94 /92; ОЖопы 99 /99.