Вопрос знатокам!) Если я не пью никакие витамины, это сильно плохо? Очень стараюсь все необходимые…

Я не пила, но когда железо упало, тут без препаратов не обойтись

Сейчас такое время-темп жизни и застрессованность, что наш организм в принципе не способен все дефициты восполнить едой. А уж при беременности тем более. Но и пить бездумно витамины тоже не стоит. Лучше обратиться к специалисту и по анализам подбирать добавки, чтоб потом не лечить последствия дефицитов.

Сдайте анализы и узнаете) но, к сожалению, не думаю, что соль помогает в поддержании уровня йода 🙈 у беременных к тому же расход на двоих.

Насчёт необходимости дополнительного приёма витаминов и врачей разные мнения. Например, доктор Белоконь пишет только о необходимости дополнительного приёма фолиевая кислоты и йода, а поливитамины не рекомендует, своим пациентам советует разнообразное сбалансированное питание. Комаровский же считает что беременным нужно принимать поливитамины. К слову я принимаю элевит с начала беременности

Да не получите вы с продуктов столько витаминов , кто бы ,что Вам не говорил .

Это всё индивидуально. По анализам многое так же видно.

Я пила для гемоглобина, т.к.сильно падал в обе беременности.

Йодомарин пьется для щитовидной железы непосредственно матери и ребёнка.

Фолиевая кислота только на ранних сроках для формирования плаценты и всё. Больше я не пила ничего

С сыном ни одной не выпила! Здоровый, крепкий и умный! Вот только сама посыпалась ))) а это минус )))

Я не пила витамины во время беременности, с сыном все хорошо, но мой запас витаминов иссяк)

Я не пила оба раза, потому как от всего кроме фолиевой и магния меня тошнило 🤷🏻‍♀️ все хорошо.

Я принимаю только по назначению гинеколога и эндокринолога)

Я во вторую б не могла пить витамины,голова сильно кружилась,ни чо, еще и с зубами родилась🤣

Мои почки не справлялись с мультивитаминами

Пила только фолиевую, йодомарин и потом железо

Во вторую беременность пила только фолиевую и йодомарин. Всё.

Если комплекс пить начинала, сразу плохие анализы были, алат асат повышен.

Жена брата мужа ничего не пила (аллергик). Сын с трёх месяцев и почти до года постоянно мучался зубками, которые никак не хотели вылезать. Всей семье покоя не давал... Кальций я бы принимала хотя бы. Ну и йод - от него зависит нервная система и развитие мозга ребёнка. Из соли сколько нужно Вы всё равно не компенсируете... Остальное от рациона зависит. Для нормы кальция при беременности необходимо съедать не меньше 1,2 кг творога в день. Я столько не съем. Омегу-3 можно не пить, если через день едите грамм 300-400 сёмги... Если загораете по 30 минут ежедневно в полдень - можно не пить Д 3... Сколько мяса в день съедать, чтобы анемии не было - не знаю. Мне приходится компенсировать всё (возраст 41 + третья беременность и Крайний Север). Пью и магний, и железо, и цинк, и медь (всё в хелатной форме), и йод, кое-что коктейлями с комплексом минералов и витаминов... Фолиевая, д3... Много. Но я прекрасно осознаю, что после рождения ребенку эти же микроэлементы я уже никак не передам. И из моего организма детёныш вытянет всё, что сможет. Значит буду разваливаться на запчасти после рождения... Волосы и ногти будут первыми, увы. Проходили, знаем. Ну а у Вас, возможно, супер продуманное питание, проверенные фрукты/овощи на гидропонике, мясо от фермера-соседа и живая рыба океанская, свеже выловленная. И не страшно прибавить килограмм 30. Нам отсюда не видно)) Но главное - позитивный настрой!

Пить нужно, но не что нибудь а определить дефициты

🧡Телеграмм канал Айхерб https://t.me/iherb_news_sale Будьте в курсе всех акций и промокодов!