Solgar skin nails hair, самые действенные из всего что пила, но лучше заказывать напрямую на айхерб или у специализированного баера, потому что в аптеке накрутка сумасшедшая на них
@irsin91, его втирать в корни и оставлять как маску на ночь, вот мой пост, писала о том как я использовала 🙌🏻
Покупала в каком-то ноу-нейм магазине, найденном в гугле, но сейчас оно уже вроде бы есть на мейкапе и розетке, когда я искала была большая проблема
@iherb_bonovskaya, хорошего врача, который ещё и понимает, что с чем усваивается, сложно найти.
Вот у крестника постоянная анемия была, его пихали мясом, гречкой, печенкой, принимал сироп с железом и толку ноль. А потом они попали к гастроэнтерологу и тот им сказал, что железо не усваивается без витамина С, и вместо того, чтоб пихать печенку нужно заставлять ребёнка есть салат, много зелени, брокколи. И действительно, они добавили витамин С порошковый и изгалялись с этими салатами и за 2 мес улучшились анализы, которые они год не могли поднять.
@irsin91 у меня очень хорошие врачи, но их тоже надо было найти.
Мне 2 врача назначали железо в конской дозировка и в форме которая плохо усваивается, на мои вопросы про витамин С, они просто клипали глазами.
Когда пошла к третьему, и она говорит, что железо обязательно хелатное и с витамином С, то поняла, что наконец нашла того самого врача.