Да) вы тоже?)

@valerija12, нет, я ходила на фитнес направление в воля-фит 3 месяца

10-15 мин разминка) потом учите танцевальные связки) потом 15 мин упражнения на коврике)

Если что можно отдыхать) ну первые разы прям очень сложно) но главное не сдаваться)

Да, первые разы я падала с ног, темнело в глазах 🤪 хотела уходить после 10 мин)

А потом думала « а что я хуже всех» и дальше скакать)))

Так по - тихоньку и привыкла)

Не, упасть практически нереально )))

Наутилус на левом берегу)