Kangoo Jumps 💪🏼
Никогда не любила групповые тренировки, а тут любовь с первого взгляда 😍
Хоть и очень сложно 😧
Для тех кто хочет похудеть очень хороший вариант)
Я хочу пойти,подскажите сколько длится занятие по времени?Я так давно не занималась,что боюсь потеряю сознание от такой нагрузки,есть ли какая-то разминка и как проходит занятие ?
10-15 мин разминка) потом учите танцевальные связки) потом 15 мин упражнения на коврике)
Если что можно отдыхать) ну первые разы прям очень сложно) но главное не сдаваться)
Да, первые разы я падала с ног, темнело в глазах 🤪 хотела уходить после 10 мин)
А потом думала « а что я хуже всех» и дальше скакать)))
Так по - тихоньку и привыкла)