Девочки, привет.
Кто-нибудь во время беременности занимается спортом?
Посоветуйте лёгкие онлайн тренировки, так чтобы в форме себя поддерживать 😊



Ногами махаю , спину укрепляю , много хожу , до 5 недель бегала ( пока не знала о бер), массаж антицеллюлитный делаю сама себе
Я занималась пока живот большой не стал, тоже самое что и до беременности, но только со своим весом. Сейчас только много хуже и делаю зарядку
ссылка