Детский сон.

Малышу 6,5 месяцев, на ГВ, спит в свой кроватке, днём сон по 30-40 минут, изредка бывает дольше, ночью просыпается каждые 2-3 часа, подъем в 5-6 утра. Соблюдаем режим, укладывем примерно в одно время, соблюдаем время бодрствования, отслеживаем окна в сон и тд.

Но вот это отсутствие долгого, хотя бы 4-5 часов, сна ночью меня убивает.

Поделитесь опытом, может есть волшебный метод / способ и тп. научить ребенка спать подольше? Или пока мы на ГВ ждать этого бесполезно? #первыйпост

Комментарии

Наталья·Мама двоих (4 года, 7 лет)

В этом возрасте норма 3 сна. Первые два длинные, третий может быть короткий.

Подъем в 6-7 утра - норма, и должен быть фиксирован (+/- полчаса может быть), отбой в ночь в 18-20 плавающий, зависит как дс пройдут. Ночь 11-12 часов.

Первое вб самое короткое, последнее самое длинное. При ваших коротких снах попробуйте по чуть-чуть увеличивать вб, т.к оно постоянно растет, возможно, малыш не догуливает. При этом важно не переборщить, иначе получите обратный эффект. Но здесь важен комплексный подход, основные принципы я написала.

Частые ночные пробуждения и ранний (раньше 6) подъем могут быть по причине:

- перегулы в течение дня (накопившийся кортизол будит его в течение ночи и рано утром)

- неумение склеивать циклы сна - поможет обучение самозасыпанию

- туда же вредные ассоциации на сон (привык засыпать на груди / с соской / бутылочкой / под укачивания...)

Это основное, но тонкостей детского сна ооочень много, всё не опишешь. Подпишитесь на разных консультатнов по сну в инсте и изучайте потихоньку. Если хотите быстро, можно купить курс по сну, я покупала у vsemsoncom, мне понравилось, у своих могу разрулить почти любую проблему со сном

Нравится Ответить
Carry·Мама двоих (4 года, 7 лет)

Попробуйте увлажнитель в комнату поставить, если не стоит. Лучше с гигрометром, померить влажность. Может не есть, а "пить" хотеть, у меня с увлажнителем дольше непрерывного сна. Если нет увлажнителя можно попробовать на ночь в комнате поставить ведро или таз с водой и развесить мокрые полотенца и посмотреть на результат

Нравится Ответить
Полина·Мама дочки (4 года)

У нас точно так же, но днем недавно появился сон в 1.20,а остальные по 30 мин. С 5-6 мес все были по 30 мин сны

Нравится Ответить
Яна·Мама сына (4 года)

А сколько всего снов днём ?

Нравится Ответить
Полина·Мама дочки (4 года)

@yana.m, 4

Нравится Ответить
Мария·Мама двоих (8 лет, 10 лет)

Это нормальный сон грудничка) можно попробовать выдрессировать через ор, увеличивая промежутки между кормежками, но не факт, что сработает

Нравится Ответить
Жу·Мама дочки (5 лет)

2-3 часа это ещё неплохо. У нас когда скачки развития или зубы, то каждые полтора часа. Ещё и с криком.

Нравится Ответить