Очень понимаю вас, у самой точно такое же состояние, правда у меня помощь есть, муж помогает много, но я все равно не в ресурсе, я просто не успеваю отдыхать, у меня плюсом тоже идёт недовольство своей фигурой и тем, что постоянно что то ем и голова забита мыслями о еде, сама не знаю как выбраться из этого, так что вы не одна 😉справимся 💪🏻

Привет, соседям и товарищам по несчастью) я очень вас понимаю и обнимаю, мой парень тоже плохо спит и требует всецелого внимания 🤪 часто бываю в состоянии которое вы описали . По собственному опыту могу только посоветовать подтягивать мужа к заботе о малыше . Недавно после разговора супруг решил меня разгрузить немного, и теперь после работы берет мелкого и они идут гулять , а я в это время занимаюсь своими делами . Ну и еда только та что быстро и легко готовится сильно упрощает жизнь . Ну и ещё можно иногда подзабить на уборку. В конце концов вы у себя одна, а моральное здоровье ничуть не менее ценно нежили физическое .

А живёте вы по улице Уральской?

Не стесняйтесь просите помощи у тех кто до рождения обещал помогать. Не ждите когда упадете без сил. Проговаривайте ваши чувства, ощущения с мужем.

С первым ребенком все тяжелее, эмоциональное выгорание, усталость. Я думала родив в возрасте второго меня размажет по полу от усталости, а нет, хоть и всю ночь висела на груди, а я очень даже высыпалась. Но вот месяц назад случился инсульт. До этого я не жаловалась на усталость, обыденность, день сурка, меня все устраивало. Я за 10 лет соскучилась по малышам и мне в радость было все, что надо делать для малыша. А теперь я лежу у родителей и без их помощи даже поесть не могу положить себе. Доченька живет у сестры и я даже не могу на руки ее взять😭 в кино я не была лет 10 и слава Богу мне оно не надо, не в этом счастье.

Вы не одиноки. У меня и у многих проблемы один-в- один прям по буквам.

Вы не должны быть гуманны ко всем, кроме себя. В первую очередь к себе.

Все кто обещал помощь, а потом слились вас бесят? Это нормально, вы не должны затыкать себе рот фразой для себя. Нормально злиться, если ты рассчитывал на их помощь по их же словам

Когда спишь очень мало, все кажется депрессивным.у вас скорее всего депривация сна и подавленное состояние, это не депрессия, но хорошего тоже мало.

Вы живёте жизнью ребенка и заботой вокруг дома, это тоже мало мотивирует быть в хорошем настроении. Это тяжело.

Я к чему, единственное, что меня поднимает с плинтуса в декрете это вылазки к реке, природе, внезапное веселое общение.и хобби. Что-то для себя, а не для ребенка/мужа/ дома. Это прям ключевое

Позвольте я вас просто обниму❤️ То, что вы чувствуете - это важно и никто не имеет права говорить, что вы как-то не так чувствуете или что это все ерунда. Да, с рождением ребенка все меняется и все женщины разные, кто-то легко адаптируется, а кому-то трудно начать жить в новых реалиях. Особенно трудно, когда не высыпаешься. Не смотрите как у других, не сравнивайте, смотрите как у вас и что можно сделать, чтобы было хоть чуть полегче. Возможно договориться с мужем, что после работы он уходит на час с ребенком гулять, возможно, если у вас ИВ, то вставать к ребенку по очереди с ним ночь/через ночь. Бабушки не круглые сутки работают, есть выходные может просто их просить прийти и погулять, а вы пока хотя бы просто выспитесь. Одним словом, не молчите и не старайтесь подражать другим, они - не вы, просите о помощи

Попросите мужа нанять няню,в это время бегите в кино и на прогулки в одиночестве или на вино к подруге!Если в таком возрасте спите по 4 часа это не норма,уже давно сон должен был наладиться,надо искать причину такого сна и исправлять,сон это вообще самое важное

Больше похоже на эмоциональное выгорание и саботаж, но само собой могу ошибаться. Не хотите пойти на терапию?

Не переживай, у меня 2 детей, и я в тонусе. Ты просто с один ребёнком не натренированная. Пыль,грязь у всех есть. Главное что б ребенок был сыт, одет. Ну р мать выпавшая, бодрая.А остальное фигня. Время летит его не остановишь. Наслаждайся моментами.