Девочки, может кто устраивал разгрузочные дни при Б? Какой самый эффективный способ разгрузки? Не следует ли после разгрузки опять загрузка «по полной» ? Поделитесь опытом
Девочки, давайте сделаем разгрузку гардероба) В коментах кидаем что продаете У меня платье , пиджак есть новые
Мама делится идеей разгрузочного дня для восстановления сил. Читайте, как организовать отдых, и присоединяйтесь к обсуждению!
Продажа женской одежды и обуви разных размеров, включая новые вещи. Фото в комментариях. Напишите в ЛС, если что-то понравится! Присоединяйтесь к обсуждению.
Деееевочки хочу сделать разгрузку гардероба детских вещей:Вещи все в хорошем состоянии.Цены будут символические) Пожалуйста выведите в ТОП...
Разгрузка детского
Алла ·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Пить достаточно воды, полноценно питаться, стараться ПП придерживаться. Не есть за двоих)))
Марина·
В ожидании первенца
Нет толка от разгрузочного дня. У меня скакнул сильно вес, мне сказали, или разгрузочный день, или больница. Ну сбросила я 600 грамм после разгруза, на следующий день набрала их обратно
Лучше кушать нормально
Dianka·
Мама сына (4 года), беременна (35 нед.)
Не кушать на ночь, а желательно вообще после 18.00 , только водичку) я так всю беременность, исключила сладкое, мучное , жирное, ужин легкий и до 18.00 ) и не нужны никакие разгрузочные дни) главное еще чистую воду в достаточном количестве пить)
requiem·
Мама двоих (3 года, 4 года), ждёт третьего
Нет абсолютно никакого толка от разгрузочных дней. Это уходит вода. Которая вернётся на следующий день.
Алёнка·
В ожидании первенца
Да делаю периодически после слишком вредной еды, так как соль и сахар сильно задерживает воду. Обычно это белковый день к клетчаткой. Много овощей, фрукты, творог, белое мясо, вчера еще были грибы куда без них сейчас)главное без простых углеводов совсем и сильно солёного, ну и плюс много жидкости, вода с лимоном или зеленый чай)мне помогает убрать до 1.5 кг воды из организма