Девочки как убрать живот после трёх родов? Диастаз есть. Сейчас много курсов, но не все наверное действенные. Может кто брал курс, понравился и можете посоветовать как убрать ненавистный живот?!
Девочки подскажите пожалуйста как можно убрать живот после родов????
Если б одну обязанность можно было убрать из вашего списка дел , уборка или готовка , какую убрали ? 37 неделя на носу ☺
Старания продолжаются... Цель - убрать "карман" с живота, на кг пофиг. У меня выявили в янв 23г - преддиабет. #марафон_dar Спустя 4 недели трени и питания. Было : Сейчас : 121 114 114 102 142 130 Вес 107.8 102
Доброе утро девочки :) подскажите упражнения чтоб убрать живот , и чтоб ноги поменьше были :)
Мама переживает из-за набранного веса после свадьбы и проблемной зоны нижнего живота. Читайте реальные советы и опыт других женщин по коррекции фигуры!
Anka·
Мама сына-младенца
Ой, я не брала курсы, но слышала про центр Эли Ягудиной. В инсте есть, посмотрите ее
Лиля И·
Мама дочки (3 года)
https://instagram.com/yoga.galiya?utm_medium=copy_link у неё занималась месяц, ездила с ребенком. Результат был. Преподаёт как дородовые, так и послеродовые занятия.
Ирина··
Мама троих детей
Здорово! Большое спасибо за рекомендацию!)👍🏻
Анна ·
Мама дочки (2 года)
Делала самомассаж живота 3 пальца было, сейчас полпальца. И упражнениями Ольги Байкиной, в инсте посмотрите. Наули нельзя при диастазе
Ирина··
Мама троих детей
здорово! Спасибо большое за ответы!!🙏🏻
Ирина··
Мама троих детей
по книге занятия достаточно эффективны? Или дополнительно все рано надо искать информацию? И она сейчас новые курсы продаёт, там база та же самая что и в книге или целесообразнее сразу курс купить? Как Вы считаете?
Анна ··
Мама дочки (2 года)
упражнения прописаны довольно подробно, плюс то что она дает из бесплатного, мне достаточно
Инна·
Мама дочки (1 год)
Попробуйте наули
Екатерина·
Мама сына (5 лет)
https://instagram.com/masha.blinova?utm_medium=copy_link
Ирина··
Мама троих детей
Спасибо большое!🙏🏻
Ольга·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Если диастаз большой, то консультация хирурга и операция, физ нагрузки могут только усугубить ситуацию. Сначала разберитесь с медицинской стороны
Ирина··
Мама троих детей
После вторых родов ходила, был диастаз, но операция тоже серьёзная будет сказал хирург. Может можно без неё интересно. Не очень охото под нож)🙈