Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оленка
Оленка
Мама двоих (6 лет, 10 лет)

5 причин, навіщо я тренуюся. ⠀ 1. Самодисципліна Коли я лежу в ліжку о 7 ранку, в кімнаті blackout, мене ніжно обіймає…

5 причин, навіщо я тренуюся.

⠀

1. Самодисципліна

Коли я лежу в ліжку о 7 ранку, в кімнаті blackout, мене ніжно обіймає чоловік, мені не те, що тренуватися, мені вставати не хочеться. Щоранку я кажу собі «це треба тільки тобі», встаю і йду займатися. ⠀

Обрала шлях, йди. Без всяких «завтра».⠀Це розвиває дисципліну в усіх інших сферах життя. У бізнесі, до речі, також.

2. Майбутнє⠀

Через 20, 30 років я хочу відчувати себе класно. Хочу ходити, бігати, підтягуватися на турніках, і бути бабулькою, чиї пости репостить молодь і пише «дивись що вона творить, їй 70!»

3. Досягнення⠀

Ну тут у мене особисто прямий зв'язок. Можеш у фітнесі - можеш в житті. Крапка. Не можеш у фітнесі, ну хз.

Спорт мене дисциплінував, і я навчилась проявляти волю. Будь-яка мета стала реальною.⠀

4. Енергія

Я займаюся саме вранці, тому що тренування дає мені заряд енергії. Усі мої практики направлені на ресурс, енергію, здоров’я.

Потренувався = більше справ за день зробив, ось серйозно.

5. Тіло⠀

У сторіс вчора розповідала, що мені зараз так класно в моєму тілі, дуже комфортно. Перший раз за 17 років я не дивлюся на себе і не думаю "ой, сідниці б, прес ось тут ..», і не тому що досягла «тих самих ідеальних параметрів» ⠀⠀

Фітнес зараз не про «виточити форму», а про всі 4 пункти вище.⠀

Так, це щоденна праця і закладати фундамент ти можеш почати зараз.

Та й в 60 мені хочеться виглядати, як зараз, тому тільки hard work.

Хто хоче почати зараз закладати фундамент красивої наповненої життя старості ставте + кому подробиці.

Чи можуть схватки початися вдень?

У кого схватки починалися вдень? Вичитала, що найбільше окситоцина в організмі вночі, тому частіше і родова діяльність починається в цей час. З старшим у мене так і було. Цікаво чи може зараз початись серед білого дня. Уже хочеться їхати в пологовий)

Доброй ночі, вибачте напишу про трошки інтимне, соромно самій, мені скоро 32, а я тільки недавно дізналася що можна…

Доброй ночі, вибачте напишу про трошки інтимне, соромно самій, мені скоро 32, а я тільки недавно дізналася що можна пісяти при менструації з тампоном " всередині". Іто мені це мій чоловік сказав, я сама вшоці з себе)) 😀 , аж смішно, що я така дурна не подумала до цього часу про це і навіть не думала що насправді це можливо без вийняття тампону. От мені цікаво чи я одна така, незнала що це можливо?

Перший місяць материнства: як подолати страх і втому?

Дівчатка ,дитинці вже майже місяць ,а я все ще в себе прийти не можу . Наче розумію що я мама ,але мені так страшно від цих думок ,боюсь не впасти в депресію . Мені здається що я не справлюся ,це так складно ,безсонні ночі ,життя змінилося кардинально ,я не була готова до таких різких змін . Дивлюся на нього і радію що він в мене є ,і в цей же час хочу плакати ,бо шкода себе ,що я не готова виходить так жити .Мені не комфортно вести такий спосіб життя хоча допомагає мама постійно і чоловік . Я боюся признатися їм про свої думки та почуття щоб їх не налякати та не розчарувати ((( Дуже надіюся ,що це таке часто трапляється і проходить з часом ,поділіться вашим досвідом як у вас перші місяці з дитиною пройшли ? Як бородися з такими думками та відчуттями ?

У кого є родичі в Росії? Мої (трохи далекі, але є) це п…ц 🤬 Читаю російських мам - це п…ц🤬 А найгірше те, що читаю для…

У кого є родичі в Росії? Мої (трохи далекі, але є) це п…ц 🤬 Читаю російських мам - це п…ц🤬 А найгірше те, що читаю для того, щоб нарешті почути, що у них так п…ц гуманітарна катастрофа і економічна криза, а вони, с…., планують відпустки і вірять, що це маленький спад перед величезним підйомом 🤬🤬🤬 Невже у них реально і досі нормальне життя, а нам лапшу вішають? Хто знає з перших уст як там?