Девочки, как справиться с хронической усталостью??
Никогда такого не было, уже три недели тело ломит, усталость, спать хочется, иногда раздраженность, головокружение.
Я сейчас не я...
Как снимаете стресс, усталость от декрета и рутинных будней? (Без варианта алкоголь). Поняла, что заедаю усталость шоколадками, это стрёмно :( просмотр кино вечером тоже не даёт чувства отдыха
Сегодня сделала первый укол Клексан🙄не приятная процедура конечно😩шипело минуты 2 потом и во время ведения☹ я уже усталь😆
Не ради срача, мне просто интересно. Когда ребёнку нет года, или только ещё год, а мамочка уже планирует беременность, это что? Желание поскорей закрыть вопрос с деторождением, нереальная любовь к детям или настолько подарочный первый малыш, что совсем нет усталости? Вопросов нет к случайным ситуациям, да, такое случается, что ж, любишь кататься, люби и колясочки возить. Но вот специальное планирование…. Ребёнок ещё маленький, ему нужно много внимания, иногда брать на ручки, а вдруг токсикоз? (Я 6летнюю Миру почти забросила как блевала) Организм в ах.е, дефициты, органы, не вставшие на место, гормональный ураган, усталость и недосып. Просто вот как это? Ну как? Крепкое здоровье? Отличная помощь родных? Отсутствие усталости от первого малыша? Ну расскажите мне! Если бы я сейчас забеременела, то вот она, смертушка, нашла бы меня Только начинаю отсыпаться и выдыхать. Но чувствую, что организм все красные лампочки зажег и умоляет меня от него отстать
Всем привет))) Вы чай даете детям? Со скольки лет можно чай? И пьете ли вы сами? Слышала недавно что чай вредный,и усталость от чая.А Вы как думаете? Я сама не пью чай.
В который раз убеждаюсь, что когда я с детьми совсем одна, то они более спокойные 🥰 Как-будто чувствуют мою усталость 🥹 У кого так же? 😃
Александра ·
Мама дочки-младенца
Было один в один. Сдала анализы. Дефицит фолиевой кислоты и железа. Сейчас пью фолиевую кислоту, витамин Д и железо. Чтобы железо лучше усваивалось пью ещё и витамин С, ограничила молочку и глютен ( не исключила)
Сейчас уже лучше себя чувствую, но ещё не идеально
Светлана ··
Мама сына-младенца
Фолиевую пью, завтра сдам на витамин д и железо, тоже порекомендовали.
Состояние - ничего не радует, мне оно совсем не нравится ((((
Светлана ··
Мама сына-младенца
Спасибо!)
Александра ··
Мама дочки-младенца
очень вас понимаю
Viki·
Мама сына (1 год)
Может отдохнуть несколько дней ? Ну вот прям разрулить себя и потом с новыми силами в бой ? Мне помогает
Светлана ··
Мама сына-младенца
Малой на ГВ, сильно не оставишь
Была у мамы, там родственники куча помощников, не помогло.
Дома бывает ничего не делаю, лежу по возможности, не помогает...
Алина ·
Мама дочки (2 года)
Так же было,сдавала анализы
Сильная нехватка витамина Д,вот пью сейчас и лучше намного
Тома·
Мама двоих (младенец)
Было аналогично с первым малышом так же, где-то в 9-10мес. Была у невролога, подтвердит синдром хронической усталости, так же выписал витамины. Девочки выше уже указали. Но это только помощь телу. Морально помогают лично мне книги, ужк давно хотела сходить к психологу но вечно нет времени ни сходить, ни выбрать хорошего врача 😐
По этому слушала на ютубканале "нам надо поговорить" разные передачи с культовыми психологами и там была рекомендация вот такой книги о депрессии. Я не дочитала, но реально было легче когда читала.
Плюс еще книга про ленивую маму, ее полностью прочла легче. В том плане, что отвлекаешься от негативных мыслей
Ps. Они есть онлайн доступные к чтению
Светлана ··
Мама сына-младенца
Спасибо ❤️
Тома··
Мама двоих (младенец)
да не за что, еще помогает йога, то есть не супер физические упражнения а расстяжки самые простенькие. Можно приложение установить и прям заставить хоть чуточку позаниматься. Удачи Вам в борьбе с усталостью!