много теплой жидкости любой, хоть воды и нормальное полноценное питание для вас, калорийное. с собой термос носите по квартире и пейте, можно не тратиться ни на какие чаи и сборы. молока будет столько, сколько надо ребенку.

Сейчас вам поможет частое прикладывание. Хватает ли молока определите в месяц по прибавке в весе

Хватает ли молока определяют ТОЛЬКО по прибавкам веса. В первые 3 месяца прибавка должна быть от 500-600 г/мес или 120-150 г в неделю. Каждый день взвешивать не надо, раз в неделю в утренние часы достаточно. Ни сцеживания, ни количество прикладываний, ни время,которое малыш кушает, не показывают достаточно ли молока.
Приливы вы ни с чем не спутаете, когда они будут. Если будут вообще) Всё индивидуально.
Чтобы лактация была достаточной нужно разнообразно питаться, а не только гречкой и куриной грудкой)) Пить не менее 2х литров воды в день и самое главное- прикладывать малыша по требованию и особенно в ночное время☺️

#гв_tata_arshinskaya

Единственный объективный способ, показывающий, хватает ли молока ребёнку-это прибавки в весе. Если прибавки в норме, то излишне разгонять лактацию не нужно. Тёплое питье и еда помогают расслабиться и молоко легче выходит из груди.

Я пила чай тёплый для лактации Hipp. А для второго ГВ поняла что просто нужно спокойствие и никакого кормления по часам. Захотел - дали поесть и т д . Ну и кушать хорошо надо