Упражнение «кошка» на йога-кубиках для раскрытия диафрагмы при беременности

Упражнение «кошка» в опоре на йога-кубики ( кубики можно заменить на книги) - одно из лучших упражнений для раскрытия диафрагмы в период беременности. В беременность диафрагма испытывает избыточное давление от матки, поэтому важно уделять особое внимание дыхательным практикам. Читайте подробный пост про дыхание https://www.instagram.com/p/CPnQZPOpDi-/?utm_medium=copy_link