никогда не парилась по пеленанию) вот месяц назад сама отказалась, до этого руки на сон всегда пеленала. зато не знаю проблем со сном. ну, учитывая нормальное физ развитие, наверное.
а по укачиваниям я начинала просто рядом лежать и дочь потом привыкла.

Это почти не возможно сделать одновременно. Для начала отказ от пеленки. Тут все максимально просто: пеленать каждые два дня чуть слабее. Может каждые три дня, тут надо по малышу смотреть. Потом когда сможет засыпать без пеленания, но ещё с пеленкой можно уже от укачиваний отучать.
Суть та же, сначала качать как обычно лишь в момент засыпания замедляться постепенно до полной остановки. Когда привыкнет к этому, тогда берем малыша качать, качаем как обычно потом медленно, и смотрим на реакцию малыша, если ок, тогда постепенно до полной остановки. И так далее. В итоге, малыш сначала будет засыпать на руках без качания, потом просто лежа рядом.

Мне кажется, что только ждать и терпеть 😬
Я не пеленала, а руки все равно то в глаза, то в рот, то ноги поймать лезут😄
На счёт укачиваний сама на стену лезу. Каждый день как новый квест. Правда на руках я не укачивала. Вот либо в кроватке с маятником (это кажется что она взбудораживает, минут 20 потрясти, он залипнет и уснёт 😅), либо в коляске дома качаю, либо в стульчике для кормления (он на колесиках)

Попробуйте пелёнку-кокон, малышу будет свободнее но разбудить себя не сможет

Ну так пеленайте пока, зачем отучать, если не готов ребенок. Мы в 6 мес спокойно перестали пеленать, ничего для этого не делала, просто стал спать не мешая сам себе.

Блин... понимаю что мой комент можно будет отправить в топку, но лучшее отучение это не приучать... для меня было главные именно эти два пункта и сз... а так послушаю-все детки разные

Мы только привыкали. Пугалась ,первое время, своих рук. Просыпалась постоянно, но потом привыкла
А от укачивания я долго не могла отучить и потом, постепенно, дочка сама не захотела🙈У нас еще кровать была "маятник " И я так укачивала её, в кроватке