Экстремальное похудение: как похудеть за 14 дней на 5 кг?
Экстремальное похудение,у кого есть опыт?как похудеть за 14 дней на 5 кг???🙈
Лучший комментарий
Комментарии
Вот я спрашиваю как😂
У меня есть пару проверенных вариантов,но они прям жесткие🙈
Отметок «Нравится»: 0
У меня подруга не ела просто, только воду пила и похудела на 10 кг за неделю
Отметок «Нравится»: 1
Пару дней детокса , только не жесткого, я себе брала коктейли
-3 кг за 2-3 дня
А потом уже планов пп
Отметок «Нравится»: 1
Это очень не дешево😂хочется и дешево и быстро,но не на воде🙈😂
А так я брала как то детокс,2 кг за 3 дня но там вода ушла в основном,после на пп и по факту 1 кг вернулся в начале
Отметок «Нравится»: 0
Я бы от такого точно в обморок упала)) на пп в первые дни сразу же уходит много, потому что вода все выходит, так и выйдет, что уйдут ваши кг, главное питаться не мусором, пить 2л
Отметок «Нравится»: 1
@vashanyanya, 😂😂 вообщем щясь составлю себе меню😀 но какидердатся силы воли нет
Отметок «Нравится»: 0
Из экстремального я сидела на диете любимая и за неделю -3,5 кг, но у меня прям лицо и тело тоже было видно что похудело. А вообще и на пп тоже может быть такой же результат
Отметок «Нравится»: 0
Я на пп максимум за месяц 6 кг скидывала,у меня обмен веществ не очень(посмотрю диету эту💐
Отметок «Нравится»: 0
Кефир фудмастер 1%, яблоки, курица и вода.
Я так быстро похудела на 8 кг за месяц.
Отметок «Нравится»: 2
А вам через 14 дней важно что? Цифра на весах, о которой будете знать только вы или визуальное изменение? Влезть в платье, напимер?
5кг за 14 дней - очень мало данных вводных. Какой у вас рост и начальный вес?
Отметок «Нравится»: 1
@aleksa_s90 я вам про ПП ни слова сейчам не сказала 🙂
Я про качество похудения. Можно скинуть спокойно 3кг и при этом хорошо убрать объёмы, а можно скинуть 5 кг, но объёмы практически не уйдут 🤷♀️ Вот в чем вопрос 🤷♀️
Отметок «Нравится»: 0
@dietolog_yuliya это верно,у меня всегда так вес уходит,а объёмы нет,блин не пойму в чем проблема🤔
Отметок «Нравится»: 0
потому что при экстремальном жёстком похудении, о чем вы говорите, сливается вода и расходуется мышечная ткань. А объёмы в большинстве случаев - это жировая ткань, если спортом не занимаетесь и мышцы развиты плохо. Мышцы и вода относительно жировой ткани тяжёлые, а жир лёгкий, но объёмный. Грубый пример, но наглядный приведу - 1 кг пуха и 1кг железа занимают совершенно разный объем, а вес один и тот же 🤷♀️ Вот и думайте, что вам важнее.
Отметок «Нравится»: 5
Я так быстро сбрасываю чисто на арбузах, и сыт весь день, и ешь сколько влезет и никаких отеков)) сейчас, тем более, сезон)
Отметок «Нравится»: 1
@happy_astana, от того, что Арбуз это вода и сахар
Напрямую поступающие в организм без связки с любой другой едой, то есть всасывающиеся быстро и ни с чем не взаимодействующие
Как минимум со склонностью к диабету и проблемам с инсулином надо аккуратно 🤭
Отметок «Нравится»: 1
@laurensid арбуз полезен диабетикам, он содержит трудноусваяемые сахара. Поверьте, сахара там в разы меньше, если даже вы будете питаться исключительно арбузом, нежели всеми другими продуктами, которые в составе "не содержат" сахар) я в этом вопросе за год собаку сьела
Отметок «Нравится»: 1
@kkkkk___ пока не сброшу нужное, в день по 800 грамм примерно уходит, мне обычно 4-5 дней хватает
Отметок «Нравится»: 0
на кето диету сядьте. или даже на карнивор. Резко скинете лишний вес. Я так за месяц на 10 кг постройнела. Вся лишняя жидкость ушла, поэтому в объёме заметно уменьшилась. Но сейчас на гв не могу так резко. Стараюсь контролировать угли, но почему то хочется именно сладкого больше, чем горячего.
Отметок «Нравится»: 2
За неделю можно скинуть 5 кг легко .
Это отеки , лишняя жидкость уйдёт сразу если на детоксе очистить организм .
А потом вес уходит медленно .
Отметок «Нравится»: 1
О даа,поможет,но обязательно нужно пить витамины,без волос можно остаться.
Отметок «Нравится»: 0
За 14 дней 5 кг конечно реально , в целом , чувство голода,можно заполнить не только едой,но и любовью,работой,и многим другим
Я как двойню родила,кушаю раз в день,иногда два ; и мне достаточно; пью чаи ( очень много для похудения,это нет не специлальные чаи для похудения и аля маркетинг,а действительно полезные и богатые макро и микро элементами ) , воду пью
В целом не набираю,сбрасываю; но мне мышцы теперь нужны 😭😭😭
Отметок «Нравится»: 1
я работаю чайным мастером ) и знаю просто какие чаи какие свойств и состояния дают) можем и вам подобрать) они не для похудения
А в целом полезные как и все растения) с 9 стран привозим чаи и делаю церемонии
Отметок «Нравится»: 0
зависит от исходного веса
если у вас прям ожирение😁
то просто убрать ужины и легко уйдет вес
а вообще интервальное самый идеальный вариант. и не голодные и худеете
Отметок «Нравится»: 1
1 день кушать рис и томатный сок,2 день кефир и творог,3 день варёная куриная грудка.В день стабильно уходит 1 кг
Отметок «Нравится»: 2
Утром каша на воде
Убираем молчку мясо сладкое
Обед суп овощной
Ужин овощное рагу только овощи и черный хлеб потом на четвертый день голодовка на воде
Я так похудела из 48р на 44р
Сейчас забила
Отметок «Нравится»: 2
Легко. Закажите пп с дефицитом калорий, где то 35 тысяч за две недели выходит, и вес уйдет. Главное соблюдать
Отметок «Нравится»: 0
Заказывала,максимум 5 кг за месяц уходило и это на данный момент не дешево(
Отметок «Нравится»: 0
вес нет, я дальше поддерживала себя, выходила на овощах из диеты, переодически были разгрузочные дни, или питьевые дни
Мне было 20 лет 😅
Ничего не провисало,
Была бледность, круги под глазами
аля аристократка
Месячные стали не регулярные
Но это все про рпп
И сейчас ни за что так не сделаю
Отметок «Нравится»: 1
Марафон исмульдиной или детокс. 🤷🏻♀️ Меньше жрать в целом , детокс дни и дефицит калорий (1200 ккал в день) + 10 тыс шагов в день
Отметок «Нравится»: 1
Детокс - 1 л кефира + вода неограниченно весь день. Лучше после дней 6 на дефиците калорий
Отметок «Нравится»: 0
Так сильно и резко худеть нельзя. Опасно для здоровья. Лучше медленно и верно. Сядьте на пп и умеренные физ нагрузки.
Отметок «Нравится»: 0
Сырая гречка. За неделю скинула 4-5кг. Но последние дни жестко тошнило от гречки.
Отметок «Нравится»: 1
Подсчёт калорий. Убрать сладкое и мучное. 4-5 приёмов пищи, молочка только до 12.00. 1 раз в неделю сделать разгрузочный день(я сидела на свежих овощах, 1.5 кг в день), после детокс и голод. Без стресса за месяц у меня ушло 15кг.
Отметок «Нравится»: 1
Ой да это фигня , у меня муж за 14 дней на 13 кг похудел . Это очень экстремально , но ему прям нужно было. Он урезал калории до 900 и ходил каждый день почти не кроссфит. Так что 5 кг вполне реально сбросить, это конверт нездорово , но реально
Отметок «Нравится»: 1
Я после первого сына примерно за месяц на один или два размера одежды похудела...на нервной почве и не поняла сама как...без диет... ничего не пила, спортом не занималась...а после второго уже как-то не сработала хотя стресс был огромный по сравнению с тем...а теперь даже не представляю то как мне похудеть на после родов
Отметок «Нравится»: 0
Dnaa2373·
Мама четверых детей
на кето диету сядьте. или даже на карнивор. Резко скинете лишний вес. Я так за месяц на 10 кг постройнела. Вся лишняя жидкость ушла, поэтому в объёме заметно уменьшилась. Но сейчас на гв не могу так резко. Стараюсь контролировать угли, но почему то хочется именно сладкого больше, чем горячего.