Заказала уже на айхерб железо от now и дополнительно витамин с, но не пойму как его принимать, так как врач вообще посоветовала пить ферум лек для профилактики, а у меня гемоглобин в норме, а ферритин и железо супер низкие показатели🙄

@florikano1 по инструкции по 1 в день, но я пила в Хема плекс по 85 мг, значит этого железа надо минимум 2 таблетки. Нужно принимать вместе с витамином С. Каждый месяц мониторить ферритин, если за месяц не поднимется, то нужно дополнительно сдать анализ на витамины В6,В9, В12, цинк, медь и общий белок. Если что то из этого в дефиците, то железо сложно будет поднять.