Девчонки, какие витамины можно на ГВ? И ЕЩЁ ВОПРОС:МОЖНО ЛИ РЫБИЙ ЖИР?

Я пью омегу, её можно. В ней как раз все нужные компоненты. Долго я изучала эту тему, и остановилась на них.

Лучше конечно Омегу 3 принимать

Вот очень хорошая

https://ru.iherb.com/pr/Carlson-Labs-Wild-Caught-Elite-Omega-3-Gems-Natural-Lemon-Flavor-1-600-mg-90-30-Free-Soft-Gels/67747?rcode=ALR0337

Вот бюджетный вариант омеги 3, но капсул придётся пить больше

https://ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-Omega-3-Premium-Fish-Oil-100-Fish-Gelatin-Softgels/62118?rcode=ALR0337

Вот хороший комплекс для кормящих

https://ru.iherb.com/pr/fairhaven-health-milkies-nursing-postnatal-breastfeeding-multivitamin-60-capsules/62659?rcode=ALR0337

Я элевит кормление пила,сейчас фемибион опять стала.некоторые железо добавляют

Фемибион 2

Я пью иногда рыбий жир