ОЧЕНЬ СОЧНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА😍
⠀
Как вам такой рецептик? Это очень вкусно!😋
Курочка сочная ,много сыра.
⠀
📍КБЖУ на 100 грамм - 115/16/3,5/4
Общий вес продукта ~ 1500г.
⠀
📍Ингредиенты:
🔹Куриная грудка 1000 гр
🔹Картофель 3 шт
🔹Лук 1 головка
🔹Чеснок один зубчик
🔹Сыр Гауда или моцарела 100 гр
🔹Сметана 15% 2 ст.л
🔹Яйца 2 шт
🔹Помидор 2 шт
⠀
👩🏻‍🍳Приготовление
Куриную грудку нарезаем на кубики и заливаем стаканом молока .Оставляем на часик ,так грудка будет нежнее.Далее Готовим формочки из фольги ,смазываем их маслом .Укладываем первым слоем картошку ,затем лук ,дальше курочка (без молока)Смешиваем яйца и сметану ,заливаем в форму по 2-3 ст .л .Дальше отправляем помидор ,чеснок и сверху посыпаем сыром .Каждый слой посолить и поперчить .Выпекаем при t-190 гр ,около 25 -30 минут.
⠀
Приятного аппетита!😍