ОЧЕНЬ СОЧНАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА😍

⠀

Как вам такой рецептик? Это очень вкусно!😋

Курочка сочная ,много сыра.

⠀

📍КБЖУ на 100 грамм - 115/16/3,5/4

Общий вес продукта ~ 1500г.

⠀

📍Ингредиенты:

🔹Куриная грудка 1000 гр

🔹Картофель 3 шт

🔹Лук 1 головка

🔹Чеснок один зубчик

🔹Сыр Гауда или моцарела 100 гр

🔹Сметана 15% 2 ст.л

🔹Яйца 2 шт

🔹Помидор 2 шт

⠀

👩🏻‍🍳Приготовление

Куриную грудку нарезаем на кубики и заливаем стаканом молока .Оставляем на часик ,так грудка будет нежнее.Далее Готовим формочки из фольги ,смазываем их маслом .Укладываем первым слоем картошку ,затем лук ,дальше курочка (без молока)Смешиваем яйца и сметану ,заливаем в форму по 2-3 ст .л .Дальше отправляем помидор ,чеснок и сверху посыпаем сыром .Каждый слой посолить и поперчить .Выпекаем при t-190 гр ,около 25 -30 минут.

⠀

Приятного аппетита!😍