❤️Блин после 2 родов взяла себя в руки,для меня прям каким то стимулом стал в плане питания.
Перестала жрать всякую хрень,есть ночью,стала заниматься спортом -19 кг Ура😻
Самое интересное что раньше когда занималась спортом могла каждый день есть хрень,было плевать на свой организм ,что на утро встаёшь с тяжестью 😟
С рождением сына все изменилось-какой то подъем сил образовался,даже зарядку по утрам стала делать 🤟🏿
Интересно я старею может 😂😂
Комментарии
Где мне взять такую силу воли...
До беременности весила 54, во время Б набрала 8, из роддома вернулась 55 кг.
Все было отлично, но за последние месяцев набрал 4 кг и я вешу 59🤦♀️
И чувствую себя тяжёлой, и в зеркале не нравлюсь.
Думаю, может бегать по утрам. Но здесь в селе, где мы сейчас у родителей в гостях, на все смотрят косо и меня это раздражает.
Обычно у себя в городе я с ребёнком и ходила километров по 5 каждый день и зайдём на площадку, я хоть минут 10-15 позанимаюсь. И в бассейне вместе плавали...
А тут мне все мешает 🤣 видимо надо с утра мне забыть про все свои отговорки и поднять попу.
@latifa.haunova о, да, я раньше тоже занималась зумбой по Ютуб😍блин, это было так давно, может вспомню. Но тоже дома у себя😂
Попробую и я интервальное голодание, может подойдёт.
@dianna_kd, ой крутая вещь она мне моя тренер в своё время подсказала,можете просто почитать )
Оно идёт ещё как оздоровительный комплекс чтоб не было сахарного диабета
Ещё много воды пить я набираю бутылку воды в течении дня должна выпить по любому 🤣
@latifa.haunova, попробую тоже, а то я не родила и даже не беременна ещё, но с 56 поправилась до 74😤а вы за какое время похудели на 19 кг?
@ardas..5678, похудела за 2,5 месяца 😅попробуйте прям поможет
Рождение 2 ребёнка на самом деле почему то придаёт больше сил. Тоже самое у меня было, но в не в плане питания и спорта, а в целом) готова была горы свернуть, но так и не свернула 😂