Всем привет!! Помогите пожалуйста у меня депрессия невозможно уже вторую неделю не могу взять себя в руки , слёзы, ругань, раздражённость, апатия 😒 что делать не знаю ?((
Лучший комментарий
Комментарии
У меня такая же история недавно была. В последние две недели только отпустило. Позвонила всем друзьям , сказала чтобы вытаскивали меня иначе затухну дома. Помогло. Ну и если друзья не могут вытащить попробуйте по чуть-чуть выбираться самой. Прям понемногу. В Екате столько мероприятий происходит, в т.ч бесплатных. Подпишитесь на группы в инстаграме на интересные места. Надолго нельзя себя оставлять в таком состоянии. Апатия и преддепрессивное состояние перерастает в дальнейшем в депрессии и их очень тяжело потом вытаскивать без специалиста. Жалко вы не в Тюмени. Список мероприятий бы направила😄
Гормональное видимо 🤷🏼♀️ если ругань с мужем, то обсудите свои ощущения и чувства с ним. Мужчины же не понимают, что с нами присходит.
Займитесь чем нибудь. Потом пожалеете, что в пустую тратили драгоценное время.
Ходите в кино, кафе, на йогу для беременных, в бассейн. Читайте книжки.
А что грустите? Беременность не в тему?
@marina_chu, я не знаю видимо у меня от того что я переживаю очень, постоянно смотрю вдруг опять начнёт мазать или опять больница( все просто устала находится в напряжении что ли , я даже не могу объяснить , просто пишу щас и слёзы, сама не понимаю зачем
@oksa.aleksan тоже самое было состояние, 1 был выкидыш, потом прям тряслась, чуть ли не каждые 5 минут бегала в туалет, смотрела нет ли крови. Только когда начала проходить консультантов, посетила психолога, объяснила ситуацию и тревожность(хотя срок уже был такой же как у вас) на что психолог ответила, что если бы были какие то проблемы, то уже бы что то произошло, а сейчас уже переживать не стоит.
Сейчас у меня 28 неделек, хоть и переживаю бывает, но уже не так сильно и эмоционально. Займитесь любимым делом, разговариваете с малышом, гуляйте на свежем воздухе. И все будет хорошо. Лёгкой беременности
Спасибо 🙏