Глупый вопрос но всё же.
Хочу сесть на диету. Но не люблю я вот грудку куриную. А бедра если делать без масла в духовке или в мультиварке без масла - плохо? Они же прям зажарестые получаются
@kidadadash я брала сразу 4 месяца, 5500р. отдавала. Месяц отдельно 1700р.
Я ела все кроме макарон, булок и сладостей. За месяц скинула почти 3 кг
Еще по вечерам не хомячила 👌
Поэтому бедра норм точно
Просто потушите бёдра без кожи и без масла, добавьте лук и морковку, получится вкусно)
Замените телятинои или рыбои на пару, что ж вы все грудку эту....
Я вот терпеть курицу, индеику не могу
Я сейчас худею со специалистом. И тоже не люблю грудку 🤷♀️ Мне составляют очень комфортное меню, без продуктов, которые я не люблю 🤷♀️
Скинула уже 19кг. На странице есть отчёты еженедельные.