Как часто мы ругаемся себя? ⠀ Не так выгляжу - могла бы быть худеет, стройнее, красивее; ⠀ не то сказала - надо было…

Как часто мы ругаемся себя?

⠀

Не так выгляжу - могла бы быть худеет, стройнее, красивее;

⠀

не то сказала - надо было сказать по-другому. А я, наверное, выглядела как-то не так...

⠀

плохая мать - не успеваю уделять время детям. Не успеваю заниматься с ними, учить их читать, писать, водить по всем секциям.

⠀

плохая жена - не успеваю готовить, пилю мужа, куча претензий к нему. Трудно найти общий язык.

⠀

плохая хозяйка - дома грязно, не убрано, пыль.

⠀

И вы каждый раз находите повод себя поругать.

⠀

Настроение портится.

⠀

Срываетесь на близких.

⠀

Самооценка падает.

⠀

Кто же этот внутренний критик? Откуда вы научились так себя ругать?

Как вам помогает то, что вы ругаете себя?

⠀

Вот родилась на свет маленькая девочка/мальчик. Для ребёнка важно еда, сухая одежда, тепло и любовь мамы.

И он не требует от себя совершенства, достижений, быть лучшим. Он просто растёт, развивается и радуется любви родителей.

И в какой-то момент ребёнок начинает себя ругать.

Я некрасиво нарисовал, я не так прочитал, я ошибся, я плохой.

⠀

Что же произошло?

Для кого ребёнок хочет быть хорошим?

⠀

Ребёнок всегда хочет быть хорошим для своих значимых взрослых.

Так как существует привязанность между родителем и ребёнком. Потерять эту связь с родителями для ребёнка это равносильно гибели. Как же он будет жить, есть, пить, кто его будет любить. Ребёнок готов адаптироваться под родителей, так как для него это означает жить дальше.

⠀

И эта адаптация сохраняется и во взрослой жизни. В виде внутреннего критика, который продолжает следить за вашими действиями.

⠀

⠀

————⠀

Психологические консультации⭐

Обращаться по ссылке в шапке профиля и в директ

#консультации #посоветуйтепсихолога #родительскиеотношения #дети #психолог #ищупсихолога #психологонлайн