Девочки , столкнулась с тем , что вес не идёт вниз. Просто руки опускаются( Почти 57 кг при 163 см.…
Девочки , столкнулась с тем , что вес не идёт вниз. Просто руки опускаются(
Почти 57 кг при 163 см.
Месяц бегаю, зарядка , хожу на групповые. Не халявную. Ем нормально, не диета, тк понимаю, что в ней ничего хорошего нет .
Но и не ем гадости , питаюсь довольно правильно.
И ничего 😞что я делаю не так?
Маруся ·
Мама дочки (5 лет)
Ну вроде не прям ужасный вес для роста. Тут скорее качество тела надо улучшать, чем именно вес. Так-то мышцы весят больше, чем жир
Александра··
Мама сына (2 года)
Просто до родов 50-52 была и смотрелась довольно миниатюрной. Сейчас вроде и не плюс 20, но уже не то.
Ксения ·
Мама сына (1 год)
Потому вы вышли на плато
Это комфортный вес для ваашего организма.
Дальше все таки нужно пересмотреть питание, может дефицит
Возможно есть проблемные зоны откуда жиру тяжелее уходить.
Александра··
Мама сына (2 года)
Вот тоже такое ощущение
Анастасия ·
Мама сына (2 года), беременна (27 нед.)
Плато. Или всё-таки переизбыток калорий. Попробуй скачать калькулятор калорий. Очень часто мы думаем, что едим мало, а на самом деле вполне прилично и одни углеводы.
Александра··
Мама сына (2 года)
ого, и правда сильная разница! Круто)
Да, замеры я тоже сделала перед началом
Анастасия ··
Мама сына (2 года), беременна (27 нед.)
вот за ними и следи. Тяжело не терять мотивацию, я понимаю! Упорство даст свои плоды 👌
Александра··
Мама сына (2 года)
спасибо за поддержку)