Кто проходил марафон Лерчек? Поделитесь отзывами!
Всем привет.
Кто - нибудь проходил марафон Лерчек?
Хотела бы отзывы получить.
ссылка
Лучший комментарий
Комментарии
Я не сторонник подобных марафонов, но именно от таких людей) лерчек и вовсе разоблачали с её множественными марафонами)
И Швец, и жнец и на дуде игрец) не так давно денежный марафон был, теперь похуделки) при этом про питание и тренировки она нихрена толком не знает, утверждает что питание делает какой-то нутрициолог, про тренировки и вовсе не понятно. + У всех этих блогеров одно и тоже. Никакой информации, ничего. Общая система. Но что подходит одному - не может подходить 1000 людей. "Мы дали тебе меню, мы скинули тебе тренировки - дальше сам. Ешь по этим рецептам, тренируйся по этим урокам".
И ещё другая сторона медали: питание и рассчитанное кбжу, как утверждает сама лерчек в описании марафона. Рассчитанное кому? За такую цену не будут возиться с каждым (а там даже количество мест не ограничено), без индивидуального рассчёта всё это - пук в воздух, в котором просто "злые и нехорошие" продукты заменяют "полезными и хорошими".
Да, этот марафон помогает, но кому?) Людям которые едят как не в себя, постоянно балуясь сладким/жирным/мучрым, при этом имеют более менее нормальный обмен веществ. В таком случае тренировки и очищение питания от всякого шлака приведет к успеху) но не понимание ведёт к срывам.
Я знаю только одного блогера, к которому я пошла бы на подобный марафон, он профессиональный тренер, никакого меню не даёт, рассказывает про нутриенты, и как делать правильно. Но там цена гораздо выше, там за каждым участником закрепляется персональный тренер-куратор, высчитывают кбжу под каждого, и каждую неделю проводятся беседы в онлайн формате, где всё объяснят про питание)
В принципе я и начала худеть и всё понимать благодаря нему. Очень много информации в свободном доступе) а тренировки - Колсанова моя любовь ♥️
@karina_eco_food у него и информации огромное количество. Он не просто даёт меню, чтобы люди ели как там написано, он даёт ту информацию при которой можно самим решать что кушать, и при этом худеть.
Я не дождалась физикл 😂 он в сентябре стартует, а я уже скинула 11кг 😂🙈
Даш, офигенный кстати марафон у лерчика, самый удобный, с нашими Оренбургскими даже не сравнится, не знаю в чем именно было разоблачение, но два года подряд участвую, 2600 платила и на 2200 в подарок приходит косметика, косметика тоже бомба , в основном скраб и обёртывание. Питание хорошее, разнообразное, я половину порций урезала, потому что очень добротные, там 8 видов питаний, подбираешь себе самое удобное, сразу списки продуктов по граммам, тренировки по 20-30 минут, приложение удобное, чат с девочками, кураторы, отвечают на все вопросы, мотивируют, короче бомбяо, там огромная команда работает, явно не сама лерчек пишет рецепты 😄😄 она тупо продвигает и зарабатывает, но марафон хорош
Марафон хороший, питание доступное, сами можете выбрать. Тренировки убийственные. Я не дошла до конца, очень хотелось питаться обычно. Чисто на тренировках скинула 3-4, если бы чистила питанием, было бы лучше.
Отдельный чат мотивации и баночки косметики плюсом.
а если пойти на тренировки. скачать еще занятия. а рецептов пп и так полно.
или он недорогой марафон?
@anna.sp ну вот я и гоаорю. купить абонемент. на фитнес.
Некоторым проще худеть, если рядом есть окружение таких же, и не надо никуда вникать) там всё расписано что и как делать)
Хотя по мне это бред)
Да, очень не плохой марафон за свои деньги, там рецепты, тренировки и в подарок ее бренд косметики 👍🏽
Я участвовала ещё в марафоне усмановой, но этот в купе с питанием и косметикой супер!
А вы другие пооходили, есть с чем сравнить?
Сколько ушло кг?
@anna.sp да, проходила кучу разных. На марафоне -7 кг, он был в декабре, потом еще -12. Но все же зависит от вас, все в вашей голове. Питаюсь с декабря чисто. Тренируюсь по ее тренировкам с марафона
@maya412 да я понимаю, что зависит напрямую от желания и старания.
Можно все марафоны скупить и так и остаться с жирной 🍑.
😄
Да, очень не плохой марафон за свои деньги, там рецепты, тренировки и в подарок ее бренд косметики 👍🏽
Я участвовала ещё в марафоне усмановой, но этот в купе с питанием и косметикой супер!