Кто проходил марафон Лерчек: хочу отзывы перед покупкой

@maya412

Да, я проходила. По- мне, лучший марафон, самый удобный

Да, очень не плохой марафон за свои деньги, там рецепты, тренировки и в подарок ее бренд косметики 👍🏽

Я участвовала ещё в марафоне усмановой, но этот в купе с питанием и косметикой супер!

а если пойти на тренировки. скачать еще занятия. а рецептов пп и так полно.

или он недорогой марафон?

Марафон хороший, питание доступное, сами можете выбрать. Тренировки убийственные. Я не дошла до конца, очень хотелось питаться обычно. Чисто на тренировках скинула 3-4, если бы чистила питанием, было бы лучше.

Отдельный чат мотивации и баночки косметики плюсом.

Я не сторонник подобных марафонов, но именно от таких людей) лерчек и вовсе разоблачали с её множественными марафонами)

И Швец, и жнец и на дуде игрец) не так давно денежный марафон был, теперь похуделки) при этом про питание и тренировки она нихрена толком не знает, утверждает что питание делает какой-то нутрициолог, про тренировки и вовсе не понятно. + У всех этих блогеров одно и тоже. Никакой информации, ничего. Общая система. Но что подходит одному - не может подходить 1000 людей. "Мы дали тебе меню, мы скинули тебе тренировки - дальше сам. Ешь по этим рецептам, тренируйся по этим урокам".

И ещё другая сторона медали: питание и рассчитанное кбжу, как утверждает сама лерчек в описании марафона. Рассчитанное кому? За такую цену не будут возиться с каждым (а там даже количество мест не ограничено), без индивидуального рассчёта всё это - пук в воздух, в котором просто "злые и нехорошие" продукты заменяют "полезными и хорошими".

Да, этот марафон помогает, но кому?) Людям которые едят как не в себя, постоянно балуясь сладким/жирным/мучрым, при этом имеют более менее нормальный обмен веществ. В таком случае тренировки и очищение питания от всякого шлака приведет к успеху) но не понимание ведёт к срывам.

Я знаю только одного блогера, к которому я пошла бы на подобный марафон, он профессиональный тренер, никакого меню не даёт, рассказывает про нутриенты, и как делать правильно. Но там цена гораздо выше, там за каждым участником закрепляется персональный тренер-куратор, высчитывают кбжу под каждого, и каждую неделю проводятся беседы в онлайн формате, где всё объяснят про питание)

В принципе я и начала худеть и всё понимать благодаря нему. Очень много информации в свободном доступе) а тренировки - Колсанова моя любовь ♥️