@fajzerahmanovan да я то сама занимаюсь,опыт большой, много лет , что делать знаю, нет разницы ,кроме как в весах, тренер приглядывает и иногда может сказать ,что чем заменить
Я в 1 триместре ленилась, потом силовые с 5 кг подключила, потом решила убрать доп вес и продолжить только со своим, но вместо этого уже 2 недели снова ленюсь 🤣
Анастасия·
В ожидании первенца
Планирую тренироваться до родов)
Тренер говорит,что из зала поедем рожать.)
Анастасия·
В ожидании первенца
Тренировки в зале продолжаю. Не прекращала. Три раза в неделю.
Тренажёры, железо. Только веса меньше обычного, а так все так же. Я без спорта никуда. Бросать нельзя,если занимались. Будет проще потом и сейчас.
Ходьбу, плаванье и прочую шляпу не беру в расчет.
Юлия··
В ожидании первенца
Я тоже думаю не бросать спорт , и боюсь заплыть жирком
Анастасия··
В ожидании первенца
@fajzerahmanovan да я то сама занимаюсь,опыт большой, много лет , что делать знаю, нет разницы ,кроме как в весах, тренер приглядывает и иногда может сказать ,что чем заменить
Анастасия··
В ожидании первенца
бросать и не надо
Беременность не болезнь
Darya·
Я в 1 триместре ленилась, потом силовые с 5 кг подключила, потом решила убрать доп вес и продолжить только со своим, но вместо этого уже 2 недели снова ленюсь 🤣
Дарья·
В ожидании первенца
В первом триместре надо быть аккуратнее. А так ходьба, много, зарядка, йога, плавание
Ленорка ·
Мама троих детей
Да быстрый шаг
OKS_ks_ks·
В ожидании первенца
Какое то время занималась дома
Анна·
Мама сына-младенца
Занималась с тренером по специальной адаптированной по триместрам программе
Ирина·
В ожидании первенца
Плавание и Йога, скорее физкультура чем спорт, конечно)