Девочки, поделитесь пожалуйста советами/контактами к кому обращались, когда «накрывало» в материнстве? Типа «я плохая…

Девочки, поделитесь пожалуйста советами/контактами к кому обращались, когда «накрывало» в материнстве? Типа «я плохая мать» и «я все делаю не так»? Кто для вас был авторитетом в такие моменты?