Девчонки привет. Подскажите что делать, 5 часов ходила в узких кросовках слегка давили, такие были…

Девчонки привет. Подскажите что делать, 5 часов ходила в узких кросовках слегка давили, такие были обстоятельства. Утром я афигела. У меня ужасно болели ногти на больших пальцах (на них гель лак) к вечеру одна пластина потемнела увидела т.к френч прозрачный почти. Вторая тоже но ужасно ноет и нарывает. Опух палец и невозможно прикоснуться к ногтю. Болит везде, весь палец. Сейчас не в городе, буду завтра только. Записалась к падологу на воскресенье, раньше не было, на тургенева. Я уже готова к тому что полностью отойдёт ноготь но как облегчить страдания.... 🤦🏻‍♀️