Ну зависит от того как это делать (можно тупо не жрать, что не очень правильно) и откуда эти кг. Если нажратое, то в месяц без ущерба можно скинуть кг по 3.
Здесь кроме настроя ничего не нужно. Все как обычно. Белки жиры углеводы 1500-1600 ккал по приложению, утром ходила на тренажере час + много гуляла с коляской + 3 раза в неделю тренажерка, но там была группа из человек 5, где мы с тренером по кругу выполняли упражнения. Должно быть хорошее нас роение, какая-то цель реальная. Потому что можно не высыпаться, нервничать, ничего не есть, но поправляться.
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Мария·
Мама дочки-младенца, беременна (23 нед.)
Если делать все грамотно, то около 3-4х месяцев
ольга··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
73 и рост 178
Мария··
Мама дочки-младенца, беременна (23 нед.)
73 👌🏼 думаю за 3 месяца скинете без проблем 10ку!))
Мария··
Мама дочки-младенца, беременна (23 нед.)
весила 72, за 4 месяца сбросила до 58) главное правильное сбалансированное питание, спорт и много воды. Соблюдать режим сна важно
Надежда·
Мама двоих (младенец)
Ну зависит от того как это делать (можно тупо не жрать, что не очень правильно) и откуда эти кг. Если нажратое, то в месяц без ущерба можно скинуть кг по 3.
ольга··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
В первую неделю говорят быстро уходит
Надежда··
Мама двоих (младенец)
ну уходит только вода.
Жирок позже начинает сходить.
❤️💃🏼🫶🏼·
За 4 месяца 20 кг сбрасывала пп и тренажёрной. Смотря какой изначальный вес.
ольга··
Мама двоих (6 лет, 13 лет)
Расскажите, пожалуйста подробнее. На таблетках набрала вес. (((Сейчас надо сбросить
❤️💃🏼🫶🏼··
Здесь кроме настроя ничего не нужно. Все как обычно. Белки жиры углеводы 1500-1600 ккал по приложению, утром ходила на тренажере час + много гуляла с коляской + 3 раза в неделю тренажерка, но там была группа из человек 5, где мы с тренером по кругу выполняли упражнения. Должно быть хорошее нас роение, какая-то цель реальная. Потому что можно не высыпаться, нервничать, ничего не есть, но поправляться.
Айсел·
Мама сына (4 года)
2 месяца. Но у меня вес большой был. Сейчас опять поправилась( с сентября в фитнес и пп, хочу похудеть килограмм на 30
Татьяна·
Мама сына (3 года), беременна (36 нед.)
Смотря сколько ваш первоначальный вес. Если 180кг,то за полтора месяца могут убежать 10кг)
Есть 55,то ой как сложно и за полгода будет)))
Ну и способы похудения естественно разные бывают)
Дарья·
За 2 месяца на питании и небольшие физ.нагрузки
Анна·
Мама дочки (2 года), беременна (29 нед.)
За месяц-два спокойно без голодовок, только питанием. Ну это мой опыт, а как будет вести себя Ваш организм неизвестно 🤷♀️🤔
Дарья·
Мама четверых детей
Ранее сбрасывала за 2 месяца, последний раз позавчера ровно 10 кг с января. Все зависит от многих факторов и возраста.
Маринка·
Зависит от того сколько у вас лишнего. Если у вас 50кг лишних ,то 10 за месяц можно скинуть.
У меня сейчас всего лишних 8,вот 3 месяца уходит по 1кг
Танюшка·
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Юлия [Эксперт по оздоровлению]·
Мама дочки (2 года)
Смотря, какой у вас рост, изначальный вес и есть ли сопутвующие заболевания. Здоровый отвес - 3-7% от текущего веса в месяц.
Мария И·
Мама троих детей
Я в онлайн проект сила воли иду 15 августа.
Там в еде ограничений не будет.
Сейчас уже в 60 до 55 похудела за месяц. На драйне, коктейлях и антицелюлитным "горижопа" . Сегодня попробовала намазать, как все горело😅