Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Клиника Семейная

БЕГ ПРИ ВАРИКОЗЕ: ЗА И ПРОТИВ

БЕГ ПРИ ВАРИКОЗЕ: ЗА И ПРОТИВ

Судороги, вздутые сосуды, тяжесть после долгой неподвижности, отеки, зуд и жжение - все это проявления варикозного расширения вен.

Можно ли бегать с такой проблемой?

Конечно, начать нужно с посещения флеболога, и уже на основании его заключения можно говорить о динамических нагрузках. Главное - избегать травмирования варикозных вен.

Поэтому под запретом:

❌спринтерский бег

❌интервальный марафон

❌барьерный бег

❌эстафета

❌кросс

Бег не является противопоказанием при варикозе. Средний или медленный темп на короткие дистанции принесёт ощутимую пользу за счёт сокращения икроножных мышц и, как следствие, улучшения кровообращения. При этом необходимо учитывать следующие условия:

✅легкая разминка перед бегом снизит риск травмы

✅на спортивных площадках со специальным покрытием или на земле, покрытой травой, ударная нагрузка на ноги минимальна

✅компрессионное белье защищает сосуды от нагрузок

✅обувь с хорошей амортизацией также снижает ударные нагрузки

❗️Если варикоз осложняется тромбофлебитом, то это является прямым противопоказанием для бега, поскольку существует большая вероятность отслоения тромба. Альтернативой может стать скандинавская ходьба.

В клинике «Семейная» комплексное лечение пациентов с заболеваниями сосудистой системы проводят квалифицированные врачи-флебологи: https://semeynaya.ru/spetsialisty/categories/6-spetsialisty/54-flebologiya

🩺 Варикоз вен малого таза и матки у женщин

🩺 Варикоз вен малого таза и матки у женщин Варикоз вен малого таза (Pelvic Venous Insufficiency)— это состояние, характеризующееся расширением и недостаточностью вен яичниковых, околоматочных и маточных сосудов, сопровождающееся нарушением венозного оттока и застоем крови. Клиническое проявление этого состояния называется синдром венозной конгестии малого таза (Pelvic Congestion Syndrome, PCS). ❗ Варикоз вен матки— относительно редкая патология, представляющая собой изолированное или сочетанное расширение внутриматочных вен, чаще всего выявляемое при УЗИ или гистеросальпингографии. ❗ у 10–15% женщин репродуктивного возраста PCS является причиной хронической тазовой боли. А варикоз вен матки диагностируется примерно у 2–4% пациенток с аномальными маточными кровотечениями. 🔬 Факторы риска варикозной болезни: 🔘 Гормональные влияния (эстрадиол и прогестерон влияют на тонус вен и реологию крови) 🔘 Беременность (повышение объёма крови, давление на вены), особенно частые или многоплодные беременности 🔘 Наследственная предрасположенность 🔘 Синдром Mея-Тернера (компрессия левой подвздошной вены) 🔘 Ожирение 🔘 Хронический кашель 🔘 Запоры 🔘Дисплазия соединительной ткани ❗ ❗ 🩺 Клинические проявления варикоза вен малого таза и матки ⬇ 📌 Хроническая тазовая боль Наиболее частый и главный симптом — встречается у 70–90% женщин. Обычно боль тупая, ноющая, усиливающаяся к вечеру, при длительном стоянии или после физической нагрузки , можно усиливаться перед или во время менструации. 📌 Варикозные изменения наружных половых органов - варикозные узлы на боковой стенке влагалища или шейки матки, наружных половых органах 📌 Часто сочетается с варикозом нижних конечностей и геморроем 📌 Увеличение обильности менструаций 📌 Редко, у некоторых пациенток — нарушение регулярности цикла 📌 Диспареуния (боли при интимной жизни) 📌 Выраженный варикоз может негативно влиять на процессы зачатия и имплантацию ⚠ Далеко не все случаи варикоза требуют лечения. Решение принимается лечащим врачом. Варикоз вен малого таза и матки широко распространен, но при этом является недооценённой причиной хронической тазовой боли, дополнительным фактором риска нарушений менструального цикла и даже репродуктивных проблем. Ставили ли вам такой диагноз? Что интересно узнать о нем?

Доброй ночи, решила поделиться своими результатами после операции. Немного истории: Мне 26лет, к варикозу есть…

Доброй ночи, решила поделиться своими результатами после операции. Немного истории: Мне 26лет, к варикозу есть наследственная предрасположенность , варикоз у пра бабушки , у бабушки и у мамы. После первых родов вроде ничего не было, после вторых родов заметила сетку из вен под коленкой , каждый месяц она становилась все сильнее видна и начала выпирать на поверхности кожи, эстетический вид не самый ужасный конечно, но я не стала ждать. Пошла на узи к флебологу. Варикозная болезнь есть. Врач сказал не ждать. Вены уже больные есть. Я занимаюсь спортом. Нагрузка только усугубит все. Очень боялась. Но решилась. Результат мне очень нравится, мама тоже сделала. Но у неё было прям сильно с шишками, она тоже в восторге. После операции можно сразу ходить. В чулках компрессионных. Две недели. Если кому нужен контакт врача-поделюсь в личных

Девочки я удалила варикоз и наконец то занялась спортом 😍 это такой кайф оказывается заниматься, и ноги не болят, вены…

Девочки я удалила варикоз и наконец то занялась спортом 😍 это такой кайф оказывается заниматься, и ноги не болят, вены не вздуваются) самое главное риска тромбов теперь нет 😁удалила бесплатно, по ОСМС, кому нужны контакты врача, скину) #варикоз #сосудистыйхирург #флеболог

Почему после тренировок появляются синяки и видны вены?

Почему от приседаний и обычных физических тренировок вся в синяках? Сосуды слабые? И еще у меня по всему телу сильно вены выделяются, это варикоз или что?вообще у меня всю жизнь синяки от разных напряжений, наверно точно сосуды