Девочки, кто бегает, дайте пожалуйста советы, с чего начинали? Хочу попробовать
ВикторияМама двоих (4 года, 5 лет)Девочки, кто бегает, дайте пожалуйста советы, с чего начинали? Хочу попробоватьДевочки, кто бегает, дайте пожалуйста советы, с чего начинали?Хочу попробовать
Алиса·10.08.2021Мама дочки (2 года) 1) хорошая обувь2) начинать с малого и медленно3) делать разминку до и растяжку послеОтметок «Нравится»: 00 Ответить
sigyn·10.08.2021Я начинала с интервального мне было проще влиться в процессОбязательно разминка перед бегом и растяжка послеХорошая обувь и не бегать по асфальтуОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Виктория·10.08.2021·sigynМама двоих (4 года, 5 лет) А мне даже не где больше бегать, у нас нет ничего в посёлке больше, кроме травы и асфальта. Вот и думала с собакой вечером бегатьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Виктория·10.08.2021·sigynМама двоих (4 года, 5 лет) Обувь заказала, приложение скачалаОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Поля. ·10.08.2021Мама сына (4 года) Музыка, научиться медитировать во время бега.Переноситесь мысленно в то место, где вам комфортно, тем самым вы пробежите дольше.Не одеваться капустой.Менять места пробежек.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Поля. ·10.08.2021·Поля. Мама сына (4 года) @tedori ну вот о чем ты думаешь, когда бежишь? Я вспоминаю Кипр) море. Иногда я плачу во время пробежки. Иногда злюсь.Но я не думаю о беге.Я бегаю ровно час. Это 10 км.Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Виктория·10.08.2021·Поля. Мама двоих (4 года, 5 лет) ни о чем, музыку напеваю 😄Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ольга·10.08.2021Мама сына (4 года) Настрой и часы. Чтобы по пульсу смотреть. Ну и интервалами начинатьОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Виктория·10.08.2021·ОльгаМама двоих (4 года, 5 лет) Да, скачала приложение по интервалке, часы есть, настрой пока тоже 😄Отметок «Нравится»: 00 Ответить
Ольга·10.08.2021·ВикторияМама сына (4 года) главное, втянуться. Ненавижу бег, но бегаю) и даже кайфуюОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Алиса·
Мама дочки (2 года)
1) хорошая обувь
2) начинать с малого и медленно
3) делать разминку до и растяжку после
sigyn·
Я начинала с интервального мне было проще влиться в процесс
Обязательно разминка перед бегом и растяжка после
Хорошая обувь и не бегать по асфальту
Виктория··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
А мне даже не где больше бегать, у нас нет ничего в посёлке больше, кроме травы и асфальта. Вот и думала с собакой вечером бегать
Виктория··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Обувь заказала, приложение скачала
Поля. ·
Мама сына (4 года)
Музыка, научиться медитировать во время бега.
Переноситесь мысленно в то место, где вам комфортно, тем самым вы пробежите дольше.
Не одеваться капустой.
Менять места пробежек.
Поля. ··
Мама сына (4 года)
@tedori ну вот о чем ты думаешь, когда бежишь? Я вспоминаю Кипр) море. Иногда я плачу во время пробежки. Иногда злюсь.
Но я не думаю о беге.
Я бегаю ровно час. Это 10 км.
Виктория··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
ни о чем, музыку напеваю 😄
Поля. ··
Мама сына (4 года)
пой громче 😅
Ольга·
Мама сына (4 года)
Настрой и часы. Чтобы по пульсу смотреть. Ну и интервалами начинать
Виктория··
Мама двоих (4 года, 5 лет)
Да, скачала приложение по интервалке, часы есть, настрой пока тоже 😄
Ольга··
Мама сына (4 года)
главное, втянуться. Ненавижу бег, но бегаю) и даже кайфую