Привет девчонки 👋 я снова спешу к вам за помощью 🙌 у кого малыши нашего возраста, сколько раз вы спите днём и во сколько встаёте утром? Моя вставала около 7 (7:30) но последние недели две стала вставать 5:30-6:30 в этом промежутке 😮💨 спим мы все ещё 2 раза в 11 утра и в 5 вечера(1,5-2 часа первый раз и 1 второй)
Я пыталась перевести её на один сон но она капризная и спит всего 1 час 😢 получается она ещё не готова к одному сну? Может быть нужно укладывать один раз но на ночь ложить раньше, мы ложимся в 10. Помогите 🆘
Комментарии
Пробуйте смещать постепенно по 15-20 минут каждый день пока не сдвиньте первый сон. И старайтесь его продлевать что бы спал 2-3 часа подряд по лежите рядом пару дней. И конечно в ночь раньше.
С меня часто шутили что ребёнок вечером ложиться когда светло ещё но это работает. В 20.00 можете пробывать ложить в ночь тогда. За недельку режим (кстати режим это тоже должно быть хоть примерно ) выстроиться.
У нас в 7-7.30 подъем с 12(13) до 16(17) дневной сон и в ночь 20.30(21) уже спал в вашем возрасте.
Ещё такой нюанс если родители думают что дадут меньше поспать то потом будет лучше спать ночью или дольше. Это не так. Наоборот накапливается усталость и ночной сон паскудный часто просыпается.
Я не навязываю так как конечно дети разные и наши одногодки большинство уже без дневного сна и вроде как и нормально детям. Но я за дневной сон максимально долго и пока к счастью он у нас ещё 2-3 часа 🙂
Пост для тех, кто пишет "Вставать будем еще раньше, ведь время переводят назад")
Представьте:
Вам нужно вставать в 7 утра.
Вы встали в 7 утра, перевели время на час назад и на Ваших часах стало написано 6! утра. А значит Вы ложитесь обратно в кровать и спите еще час. То есть встаёте на час ПОЗЖЕ.
Вроде бы понятно объяснила))
Надоело уже читать эти споры - на час раньше или на час позже)
Как я же заколебалась вставать а 5:30 утра .... младшая как Ванька встанька раньше хотя бы 6:30. Сейчас 5:40 , 5:30... мляяяя спать то в 21 ложится
Когда у ваших детей это прошло ? Моя то зевает но не спит ни в какую . Час ее укладываю спать 😫а она спит после всего 40 минут
Во сколько встают ваши дети и во сколько ложитесь вы?
Доброе утро и прекрасного дня 🩷
Гриша встал в 6:30, а я легла в 4:30. Ну красота (нет) 🗿
А во сколько встают ваши дети и во сколько ложитесь вы?
Я сплю изо дня в день часа 3-4, иногда 5, но я практически всегда сплю с ним днем, а это еще 2-3 часа. Уже годик вывожу 🤣
Во сколько дети перестают спать днем?
Во сколько ваши дети перестали спать днем?
Вселенский пздц, ребенок 3 дня не спит днем, 1.10, я з*****сь. Я сегодня встала уже в 7 утра с ним, раньше в 8:30 вставали и в 2 он спал. Сейчас время почти 4, у меня нет слов. Я не могу быть адекватной🥲
Одна я страдаю по утрам или все?
Время быстрых опросов.
Мне надо понимать, одна я страдаю или все страдают по утрам 😁
1. Во сколько ложитесь
2. Во сколько встаете
3. Как чувствуете себя утром 😅
Лучше в ночь раньше ложить