Моё промежуточное до/после ♥️
Хочется оставить здесь свои -11кг, чтобы зафиксировать этот результат, и идти дальше 💪
Кто-то худеет к лету, я худею летом 😂
далеко не всем подойдут те советы, которые вы советуете. Вам может и норм в 36 и 5-ти летним стажем держания веса, а мне перепробовав все возможные способы похудения и очень долго борясь с лишним весом ваши советы как ёжику халат
На сколько ккал питаетесь и за какой срок достигли таких невероятных результатов?😍
1300-1400 примерно
Моя норма 1331)
С 8 апреля начала правильно питаться, но там затормозилось и с середины июня по конец июля я не могла считать нормально бжу, и не всегда выходило правильно питаться, поэтому набрала от похудения 2кг 🙈
На данный момент (3я неделя как вернулась на ПП) скинула и те 2кг, и дальше вниз вес уходит)
Я больше на объемы опираюсь, потому что весы "минус" показывают примерно раз в 5-7 дней)
https://mom.life/post/6111769c20b2e5183a25e5d8 есть еще хорошая добавка для дальнейшего похудения)
Отвлеките меня, пожалуйста. Сколько вам лет? (Интересно сколько вашим деткам в вашем возрасте ) Мне в августе 37. Писец просто. Как же последние 10 лет пролетели быстро. Ну вот правда !
Любите зиму?❄ ❄ ❄ Что чаще всего покупаете зимой, а не летом?
Ответьте быстро, прям максимально. Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад? Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣 UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤ Конечно же 10 лет. Комменты открывать не буду, как и обещала😂
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍 Сколько мне лет по вашему?
Пришла пора, не избежать, пора тебя мне отпускать. В другую жизнь тебя отдать, и падать больно, и летать... Лети моя девочка, лети по жизни счастливого пути, А сердце у матери болит, лети моя девочка, лети. Лети, лети и на прощанье, лети, лети дай обещанье, Лети, лети и улыбайся, лети, лети и возвращайся... И я стою, машу рукой, мне без тебя идти домой. И этих слез я не стыжусь, я дочка так тобой горжусь! Лети моя девочка, лети по жизни счастливого пути, А сердце у матери болит, лети моя девочка, лети. Лети, лети и на прощанье, лети, лети дай обещанье, Лети, лети и улыбайся, хоть иногда ты возвращайся...❤ 🙏 Никогда не думала, что будет так больно отпускать...
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 12 лет)
Худела, теперь вес держу
Дарья··
Мама двоих (младенец)
Да, держать тож надо уметь 😁
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
да не сложно
Дарья··
Мама двоих (младенец)
кому как) у меня один читмил внезапно может +1кг дать) ну и с моим обменом веществ, убитой щитовидкой и генетикой иногда достаточно просто немного не рассчитать, и будет привес)
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
ешьте без соли, сладкое замените вяленое манго, и т. Д. Каши на воде с изюмом, творог печеный с мёдом. Всё в таком духе. Раз в месяц или раз в неделю что хотите но не обжираться
Дарья··
Мама двоих (младенец)
я столько читала и слушала о питании, что не всегда всё так просто как оно кажется) как минимум мне чтобы и чтобы худеть и чтоб держать вес недостаточно заменить сладкое, и убрать соль из рациона)
И да, соль нельзя исключать полностью, чревато последствиями)
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
соль в суп можно немного, в хлебе есть. Если правильно питаться, тренеровки то всё норм мне 36 и уже 5 лет вес держится
Дарья··
Мама двоих (младенец)
далеко не всем подойдут те советы, которые вы советуете. Вам может и норм в 36 и 5-ти летним стажем держания веса, а мне перепробовав все возможные способы похудения и очень долго борясь с лишним весом ваши советы как ёжику халат
Татьяна··
Мама двоих (2 года, 12 лет)
тогда кушай больше
Дарья··
Мама двоих (младенец)
вы это к чему вообще?
Алена Бельских·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Супер 👏
Дарья··
Мама двоих (младенец)
Спасибо ♥️
Алена Бельских··
Мама двоих (1 год, 4 года)
умничка 👍🏻
Дарья··
Мама двоих (младенец)
стараюсь ♥️