Только терапия, хороший психолог, психиатр и препараты. Это серьезно и просто поддержка и разговоры по душам, увы, не помогут(

Психотерапевт и антидепрессанты

Из глубокой депрессии сложно вывести (((. Нужно искать причину и поковыряться в голове. Я тоже за психолога / психотерапевта.

А там уже возможно ей выпишут антидепрессанты. Бывает даже и ходить не нужно. За 1 сеанс рассказываешь (обрисовываешь) и выписают что именно попить нужно

Депрессия это болезнь

Болезни лечат

Делает это врач психотерапевт

Своими силами, никак. Совсем

Работа с психотерапевтом + приём антидепрессанты и ноотроп.

Или дать по щам!

А ещё можно показать фильмы где у героев жизнь намного хуже. Меня это отрезвляет