Девочки кто нибудь при родах использовал методику дыхания ? И прожили схватки без оров и криков… пересмотрела весь ютуб…

Мне эта методика не помогла. Может потому что я вообще боль терпеть не умею,не отвлекаюсь от неё.

Помогли только быстрые и довольно легкие роды-я программировала себя на них)

Конечно, именно продышать схватки только и возможно. Много методик всяких, я в этот раз использовала Кобаса ... Врачи и акушеры напоминают про дыхание всегда и подсказывают ,если сбиваешься

Помогает, но очень трудно концентрироваться на этом и не улетать в истерику. И обязательно потренироваться заранее, чтобы до автоматизма довести, а то без толку.

Я про методики ничего не знала , но читала в книге что нельзя кричать , ребенку не хватает кислорода и это у меня так засело в голове , я просто мычала , стиснув зубы

Я ничего не читала 😂

Но сдерживала себя как могла .

Но пару раз все же крикнула )

Дыхание!!!!!!!! Конечно, учитесь правильно дышать!!!!! Мне очень помогло. Брать себя в руки и не расслабляться

Дыхание Кобаса на ютубе смотрела примерно за неделю до родов - очень помогло 🙏🏼

Особенно, когда потуги начались, а тужиться ещё нельзя было

Прям спасло меня тогда только дыхание 🔥

Ну и настраивалась сразу, что орать не буду) так и было 😅

Тоже Кобаса использовала, плюс как бы проживаешь схватки, не паниковала и не изнемогала от них, а именно пропускала через себя (может бредово звучит, но мне помогло при вторых родах, первый раз вообще сильно растерялась и орала)

@annussia97 стиснув зубы , помогает ))

Дыхание Кобаса, это вещь👍 второй раз вообще рожала так как будто и не рожала) все мягко прошло, ну и мне конечно от природы повезло что у меня высокий болевой порог.

Мне помогла дыхание Кобаса, не было ни криков ни угроз 😂 мне врач с акушеркой сказали что я молодец и очень хорошо дышу 😂 очень много вариантов смотрела но именно его методика помогла так как у него всего 2 типа дыхания для схваток и для потуг и он очень детально обьясняет как дышать , прям очень рекомендую 🙏🏼

Я была на курсах от ЖК и там говорили о дыхании, практиковали правильное)

У меня роды прошли лайтово (я их проспала) и только на потугах я дышала. Старалась правильно, но акушерка и врач, и узист корректировали. Я запомнила, что главное их слушать и мне этого помогло. В родах фокусировалась на их голосе и было не так всё страшно)

Но мне пригодилось дыхание и после родов😂где то ударилась случайно, что то зацепила - продышала и отпустило👌😅

Мне очень дыхание помогло,не кричала,каждую схватку продыхивала)

Дыхание очень помогает,1 роды я проорала просто , от этого больнее было , 2 роды не одного писка от меня не было слышно ,даже врач похвалила 😅

Гипнороды в Инстаграмм найдите ))

Главное дышать как вам комфортно 🙌но дышать...много разных методик, но самое главное чтобы не напрягаться при этом...тут кому как...

Мне помогло дыхание очень хорошо!

Я ни разу не крикнула, ведь это нифига не поможет, а силы отнимет, я только скулила🙄

Каждую секунду думала о том, что моему ребёнку гораздо больнее и сложнее, мне это придавало сил. Важно ещё постараться расслабиться (это оооочень сложно, но возможно), быстрее пойдёт раскрытие и будет меньше боли.

Но очень важно дыхание тренировать уже сейчас, чтобы потом не забыть. И обязательно в родах слушать акушерку!