Девочки, подскажите, у кого был симфизит 2 степени после родов, какие вы делали упражнения для восстановления? В ютубе не могу найти, все для беременных. Можете поделиться своим опытом? Сколько времени вы восстанавливались? Через какое время начали поднимать ребёночка? И тд. Благодарю заранее 🙏🏻