Пробиотики дайджест. Необходимое добро или устаревшая информация?

Что не вопрос в личные сообщения, так отдельная тема для поста😁
Принимала антибиотики…а что лучше принять для восстановления/заселения кишечной флоры? Линекс или бифидумбактерин? Почему то ответ: щадящее питание удовлетворения не приносит. Ещё и иногда приходится доказывать что ты не идиот - адептам хмс по Осипову.

Пробиотики появились тогда, когда мы ещё не до конца понимали как все внутри устроено, в частности по микрофлоре. Ещё совсем недавно, в 1980ых годах для решения проблем дисбактериоза иногда применялось облучение кобальтовой пушкой области живота (радиационный удар по микрофлоре), далее принимали несколько антибиотиков широкого спектра действия (для полного перекрытия), происходила стерилизация кишечника, а дальше пытались ПРАВИЛЬНЫМИ бактериями снова заселить (лактобактерин и бифидумбактерин)

С точки зрения современной науки - это абсолютная чушь! Мы знаем - что состав кишечной микрофлоры невообразимо огромен. Это не только лакто и бифидобактерии (которые входят в состав препаратов о которых идёт речь), и даже они находятся далеко не на ведущих ролях в формировании микрофлоры. 80% пробиотиков которые попадают к нам из вне с пилюлями умрут ещё при прохождении желудочно-кишечного тракта (от кислотности, ферментов). А оставшиеся 20% выйдут из организма известным всем путем:) тк сформированный, собранный микробиом кишечника просто не «пустит» в свою «семью» посторонних жить и разрастаться. Это проверялось так: ставили радиоактивные метки на споры бактерий и отслеживали их путь.

Почему врачи назначают? Лучше этот вопрос задать им. Возможно специалисты не следят за современными исследованиями 🤷‍♀️

💵 Почему продают в аптеках? Потому что фармакологический бизнес в первую очередь бизнес, а уже во вторую - фармакологический.

🟢Единственный препарат который имеет доказательную базу это - ЭНТЕРОЛ
И он не помогает ЗАСЕЛИТЬ, ВОССТАНОВИТЬ свой микробиом. Он «выводит» за ручку НЕКОТОРЫЕ плохие бактерии, и так же ослабляет действие некоторых микроорганизмов (патогенных и условно-патогенных) которые вызывают кишечные инфекции. Он не меняет состав микрофлоры.
Принимать по назначению врача, имеет побочные эффекты ☝️
Все! Аминь 👌