Никакие ,зачем летом давать химию когда кругом столько всего полезного наспело
В комплексных витаминах нет пользы. Да и в целом, витамины принимаются после сдачи анализов. Из основных, которые всем необходимы, это Вит Д, С, омега курсами, магний тоже курсами.
Витамишки отличные финские ссылка