Девочки, где почитать об азах правильного питания, скажем так, для новичков? Я вот готова начать, но очень много разной информации, нельзя ничего, интересно, что можно и, конечно, из чего разнообразно готовить, где эти продукты вообще покупать?

Осторожно! Интим фото в комментах😁🙈.

Но мне очень хочется показать, как с помощью правильного питания и спорта мне удалось стать лучше.

Я считала калории, иногда и срывы были)

Сейчас я привыкла к этому образу жизни. Я не отказываю себе в сладостях, просто я их готовлю сама ( знаю состав и примерное количество калорий).

Главное разнообразие в питании и правильные продукты. И всё получится!💪

Всем привет 🌹

Снова возвращаюсь , спустя время и с таким вопросом.

Вы знаете группу крови своих деток и их резус? Если да, то это делали в РД или сами потом? И при беременности, если протекало всё хорошо и отлично, мужа именно врач направлял на сдачу , чтобы понимать группу и резус? (если муж не знал).

Вопрос возник , я свою группу крови и резус узнала, когда дочкой забеременела, при этом мужа никуда не отправляли, от слова совсем. С сыном так же и я знаете, тоже не думала не о чем, тк все хорош...

Просто информация к размышлению....

Швейцарский журнал Кtipp протестировал 10 самых покупаемых смесей на

содержание вредных веществ, и они были обнаружены в каждом продукте. Ни

один из тестируемых продуктов детского питания не получил оценку больше

чем «удовлетворительно».

Самая большая проблема - это наличие вредного вещества 3-MCPD (продукт

нагрева в данном случае пальмового и других масел), которое

может наносить вред человеческим органам. Оно не наносит ущерб здоровью

немедленно, а имеет ...

Девочки, помогите пожалуйста.

Мне ужасно надоело однообразное питание на ГВ.

Посоветуйте, что можно вкусного и полезного приготовить (блюда), чтобы желудочек малышика спокойно всё воспринял, а мне было в наслаждение?!

Спасибо🙏🏼😘🌺