••••🔔ПРАВИЛО ТАРЕЛКИ🔔••••
◾️Половину тарелки должны составлять различные салаты или овощи холодной обработки;
◾️Примерно четверть тарелки может занимать основной продукт, такой как рыба, птица или мясо;
◾️Оставшуюся четверть заполняйте гарниром, таким как рис, картофель, гречка, макароны и т.п.
◾️Если речь идет о смешанном блюде, например, ризотто, лазанье или запеканке, то смешанная пища будет занимать половину тарелки, а другую половину – те же салаты и овощи.
◾️Правило тарелки в Эстонии было введено в употребление в 2000 году Эстонской кардиологической ассоциацией.
Комментариев ещё никто не написал.
Что умеют ваши пятилетки? Насколько они самостоятельны?
Пятилетки.
Что умеют ваши 5 с половиной летки?
Насколько они самостоятельны?
Сами готовят?
Остаются одни?
Сами занимаются и играют?
Я даже не знаю что перечислить, но буду очень благодарна ответом : моя пятилетка умеет то то.
У меня полное ощущение, что моя пятилетка тянет на трехлетку🫠 Мам мам мам , забери тарелку, выверни штаны, принеси подай поиграй.
Понятно дело, что я не ведусь и рявкую-сама отнеси тарелку. Но что происходит а?🥸
Какие овощи и фрукты покупает эндокринолог для семьи
Овощи и фрукты в продуктовой корзине эндокринолога
Они у нас занимаю бОльшую часть продуктовой корзины всегда.
Кстати, новые рекомендации о парадигме «настоящей» еды из США также повторяют тот факт, что клетчатка - супер важный компонент здорового рациона.
Свекла - дочь обожает её просто вареную, нам делаю салат с сыром
Красный лук - хочу салат с розовыми помидорами
Помидоры - это вообще моя любовь 💔 мне подарков не дари, а принеси ящик томатов😂
Салат Айсберг - очень удобен и вкусен для...
Сколько грамм мяса ( баночного) можно давать в 7-8 месяцев? Его давать раздельно с овощами или смешать в одной тарелке? Давать каждый день или перерывы делать?
Девочки, готовлюсь к прикорму. Посоветуйте фирмы пюре и каш, которые вам подошли? Готовить самой - не мой вариант, я рукожоп и абсолютно не хочу этим заниматься,хотя кто меня знает). И какие мастхэвы у вас? Ложки, тарелки? Вводить буду ближе к 5 месяцам, с овощей. Педиатр сказала-однокомпонентные овощи. Без добавок.
Есть ли дети от 2 до 6 лет, которые едят все?
Вот тут был опрос про волшебных детей, которые не болеют.
А я бы ещё спросила: есть ли такие дети от 2 до 6, которые едят все, что дали?
Вот эти идеальные блогерские тарелочки, половина овощи, четверть белок и четверть сложные углеводы? И суперфуды (зеленая гречка, киноа, псиллиум, чиа и прочее)? И морепродукты, и рыба? И мясо, и овощи? И зелень в супе и вторых блюдах, листья салата и шпинат чтобы хрустели и улыбались от счастья?
Надоело одними макаронами и кус-кусом кормить детей ((( только э...