Девушки,Подскажите, как справляетесь с запорами, а то кишки уже ноют😖
Может лекарство какое или домашними методами?
Комментарии
Яблочный сок, много)
И йогурт питьевой с черносливом)
У меня от препаратов железа часто такая проблема была
Плюсую за Фитомуцил, были проблемы, прописал терапевт его. И всё наладилось🤗
Мне кефир очень хорошо помогал, обычный магазинный 2,5 пр. Гинеколог советовала пищевую добавку от Нестле optifibre, но по моему опыту стоит дороговато, а эффект только пока пьешь. Ну и после родов конечно спас только Дюфалак, свечи и клизмы не помогали совсем (видимо тяжёлый случай).
Можно дюфалак попробовать попить или поменять препарат железа если пьёте
Он частая причина запоров
У дюфалака накопительный эффект через неделю стоит ждать а до этого свечи или микролакс
Я обычно делаю тазик салата с маслом оливковым и семечками льна, или даже немного масла льна. Сначала тяжело а потом кайф) клетчатка и семена льна хорошо работают
Микролаксом спасалась и чернослив свежий ещё помогал