Иииитак))) ниже будут ссылки на видео, по которым я делаю массаж лица, номерами отмечу те движения, которые выполняю, остальное - на ваше усмотрение 🙂 на фото движения, которые я уже не помню, в каком были видосе, поэтому не обессудьте, показываю сама, вроде понятно 😅

Поехали. Первое видео - из него беру движения 1 3 4 5 10 11. Из второго 2 4 7. Затем те три, что у меня на фото и мое любимое - видос из тик тока 😂 когда мне лень делать весь комплекс с утра, делаю хотя бы по нему движения раз 5 - уже совершенно другой вид у лица) Массаж в целом выполняю по «зонам», вы тоже, когда запомните все движения, будете делать в удобном для вас порядке, единственное - массаж необходимо делать сверху вниз, и после каждого движения не забывать уводить лимфу к ключицам. Мои проблемные места - носогубки, подбородок, межбровка, уголки рта. С ними работаю больше всего. Использую для массажа крем, который оказался жирноват для моей кожи. После умываюсь, протираю лицо кубиком льда и наношу уход.