🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙋🏻♀️
Девочки, кто занимается iHerb, можно ли принимать эти витамины при ГВ? Если да, то как ? До еды, после ? Покупала давно, сейчас вот вспомнила что в коробке лежат.
Комментарии
Железо с пищей ни в коем случае не принимайте , так снижается его всасываемость. Лучше всего принимать железо через 1,5-2 после еды, и не есть ещё 30-60 минут. Не употреблять с кофе, чаем и молочными продуктами .
А вот бэшки пить только если есть дефицит, потому что ими легко получить передоз. У меня так как-то крапивница появилась 😬 на гв можно и даже нужно
Железо принимайте, во время приема пищи можно, к нему вит С можно добавить для усвояемости. А второе это витамины гр В, да?
@asselop мне до этого назначали после завтрака комплекс гр В, но я вроде уже не кормила грудью.
Железо точно нужно, а второй не знаю, на ГВ вообще надо так же как при беременности все витамины пить
Спросите лучше у гинеколога или педиатра