Кто что ест? Просто я вообще не чего не хочу!!! Максимум что могу в себя засунуть это овощи и фрукты и орехи. Токсикоза…

Может быть вам зайдёт самодельный паштет на хлебцы, чтобы ещё мясо добавить или рыбку какую, а так да, не лезет - не пихайте)) обратите внимание на дыньку в ней фолиевая кислота и зелень, там клетчатка, но не запивайте сразу чаем или кофе, выждите часик

Отличное меню .

Сократите фрукты , там много сахара .

А так вполне для первого триместра

Это ещё ничего рацион 😂

Я пила только воду с лимоном и хлеб из тостера ела.

От всего остального тошнило

Основное Вы едите))