Ok, google!
Когда я заболела(короной скорее всего, но не подтверждено), врач рекомендовала начать принимать добавки:
Витамин Д+К2
Цинк
Железо
Омеги
И витамины группы Б
Я за доказательную медицину и все дела, но когда все симптомы короны, а тесты негативные, готова была принимать почти все что скажут!
Но вопрос не в этом.
Как «побочка» от вот этого всего у меня сильно улучшилось состояние кожи. Даже перед месячными не вскочил ни единый прыщик. При том что я была не в состоянии хоть как-то за кожей ухаживать, максимум умывалась.
Теперь баночки подходят к концу, а очень хочется сохранить эффект. Вопрос: что из списка поспособствовало? Не хотелось бы продолжать пить лишнее, но бросить и получить обратно свою неидеальную кожу-хочется ещё меньше.
Комментарии
Цинк і омега це те що до шкіри маж основне відношення. Вітамін Д помагає засвоюватись іншим елементам. Але якщо ви бачите, що ще тонус покращився і колір то може бути і залізо.
ссылка это про цинк
А вообще рекомендуют профилактически принимать вит. Д в дозировке 600-800 и омегу, если употребляете мало рыбы и орехов. Все остальное принимается при доказанном дефиците
@dariamykhailova, я любитель рыбы, но муж не особо, поэтому едим относительно редко)
@ikler4ik, мы тоже не так часто едим, как хотелось бы 😕
На состояние кожи очень влияют цинк, вит Д и омега. Железо без анализов пить не нужно, можно сделать только хуже. Витамины группы В тоже капризные. Пьются курсами
цинк и омеги вероятнее всего. Железо без анализов я бы не продолжала пить и с группой Б тоже без фанатизма.
Девочки, и всё-таки за или против прививки от короны? Я её почему-то жутко боюсь( не для себя, вопрос к НЕ беременным.
Доброе утро всем) кто какие витамины принимал после родов + на ГВ? А то смотрю,что состояние кожи не очень(..да и для профилактики было бы не плохо. Заранее спасибо
Можно ли сейчас попасть к врачу с симптомами КОРОНЫ?
Девочки,всем привет!
Вопрос про КОРОНУ.
А вот врачи сейчас на дом не приходят(ну почти),а если самому пойти и зайти через тот вход,где принимают с симптомами короны.....там тест возьмут или сейчас и туда можно просто сходить на разговор с врачом и пойти дальше?...
Мама заболела,хочет завтра сходить,а я думаю,если тест не возьмут,то может и не стоит пока ходить,сидеть дома и лечиться....
Что-то хочется попить витаминов, подскажите какие хорошие? 💊Может что то для волос,ногтей,кожи🤔
Обязательно ли принимать витамин Д (акваметрим)?
Картинка - прям про мегя😆😆😆😆